Los 6 mejores audiolibros de yoga que puedes comprar (la lista completa)

Si eres un atleta profesional o un entusiasta de los deportes ocasionales, puedes beneficiarte al agregar yoga a tu rutina de entrenamiento. El yoga puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza y ​​el equilibrio, todo lo cual puede conducir a un mejor rendimiento en el deporte elegido. ¿No estás seguro por dónde empezar? Consulte nuestra lista de los mejores audiolibros de yoga para deportistas!

Kundalini yoga es uno de los tipos de yoga más poderosos y transformadores. También es uno de los más incomprendidos. Kundalini yoga no se trata de posturas físicas o asanas. Se trata de energía, conciencia y transformación.

Kundalini yoga consiste en despertar la energía Kundalini, que yace latente en la base de la columna. Esta energía es la fuente de tu creatividad, tu sexualidad y tu poder espiritual. Cuando se despierta la energía Kundalini, sube por la columna y activa cada uno de los 7 chakras o centros energéticos del cuerpo. Esto puede conducir a cambios profundos en la conciencia y la conciencia.

Kundalini yoga no es para todos. Es una práctica poderosa que debe abordarse con respeto y precaución. Si estás interesado kundalini-yogaTe recomiendo que encuentres un maestro calificado que pueda guiarte en este viaje de transformación.

Buscar:

Los mejores libros de Kundalini Yoga

Bikram yoga es un sistema de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración, diseñado para trabajar todos los músculos, órganos y glándulas del cuerpo. La clase se practica en una sala con calefacción para permitir un estiramiento y una desintoxicación más profundos.

Si buscas un desafío, Ashtanga yoga es el camino a seguir. Esta forma de yoga se basa en una serie de posiciones establecidas que encajan entre sí, y cada sesión puede durar hasta dos horas. Si bien puede parecer desalentador, Ashtanga yoga es una práctica increíblemente gratificante. ¿Y qué mejor manera de empezar que con uno de estos audiolibros?

También puedes consultar:

Los mejores auriculares para enseñar yoga en línea

Si estas buscando el los mejores audiolibros de yoga, Busca más de Iyengar yoga. Este tipo de yoga es perfecto tanto para principiantes como para yoguis experimentados, y hay muchos audiolibros disponibles para ayudarte a comenzar.

Yoga Iyengar es una forma de hatha yoga que enfatiza la alineación precisa y el uso de accesorios. Lleva el nombre de su fundador, BKS Iyengar, quien desarrolló el estilo en la década de 1940. El yoga Iyengar es conocido por su enfoque en los detalles y el uso de accesorios como mantas, cinturones y bloques para ayudar a los estudiantes a lograr una alineación adecuada.

Hay muchos audiolibros excelentes sobre yoga Iyengar disponibles, por lo que encontrar el perfecto para ti es solo cuestión de investigar un poco. Una vez que encuentre el libro adecuado, estará bien encaminado para disfrutar de todos los beneficios que este tipo de yoga tiene para ofrecer.