Eres más que suficiente

¿Te sientes responsable de demasiadas cosas en tu vida? ¿Parece que todo el mundo depende de ti? ¿Tiene altas expectativas de sí mismo y siente que nunca parece estar a la altura de ellas?

Date un respiro.

Deja de intentar ser perfecto, nunca sucederá. No existe la perfección en la crianza de los hijos. Es confuso y caótico y puede resultar emocionalmente agotador. Puede que sea lo más difícil que jamás hayas hecho. Es posible que conozcas a algunas mamás que parecen tenerlo todo bajo control, pero si miras más a fondo, es posible que descubras que también tienen muchos defectos.

A nadie le va bien todo el tiempo, ¡así que es hora de dejar de compararte con los demás! Deja de lado la necesidad de controlar las percepciones y opiniones de los demás y sé tú mismo. No es necesario demostrar tu valía ante nadie.

Este no es un momento para tener grandes expectativas de uno mismo. Lo que se necesita aquí es una profunda autoaceptación. Lo que sea que estés haciendo es suficiente.

Eres más que suficiente tal como eres, sin necesidad de hacer ni ser nada más. Lo diré de nuevo. Eres más que suficiente tal como eres.

¿Cómo te sientes?

Te invito a hacer de este tu mantra permanente.

«Soy más que suficiente».

¿Te sientes tonto al decir eso? ¿Hay otra voz dentro de ti que dice: No, no soy suficiente, porque no estoy haciendo _______ (lo que creas que deberías hacer)? Todos tenemos alguna versión de esta creencia y es hora de dejarla ir.

Repítete estas palabras todos los días tantas veces como recuerdes hasta que esa otra voz desaparezca.

«Soy más que suficiente».

Quizás también quieras probar la meditación de amor propio que grabé para ti. Lo he incluido aquí, junto con otros recursos diseñados para ayudarte…

Convierta el estrés y la angustia en una dicha tranquila