El mejor tratamiento ayurvédico para la apnea del sueño

APNEA DEL SUEÑO

Kishore experimentaba alteraciones en su sueño, caracterizadas por jadeos repentinos, ronquidos fuertes y sensación de somnolencia al despertar. También se observa sobrepeso y antecedentes de consumo de alcohol. Esto provocó niveles elevados de presión arterial, sensación de estrés e irritabilidad y reducción de la motivación para trabajar.

La causa principal del trastorno del sueño de Kishore es la apnea del sueño, un trastorno del sueño, una afección médica que afecta negativamente la calidad del sueño y el bienestar general.

¿Qué es la apnea del sueño?

La apnea del sueño es un trastorno del sueño en el que los patrones respiratorios del individuo se alteran y se caracteriza por casos repetidos en que la respiración se detiene y comienza de nuevo. Esto puede provocar ronquidos fuertes, fatiga y una sensación general de inquietud después de una noche de sueño.

¿Cuáles son los tipos de apnea del sueño?

Hay tres tipos de apnea del sueño:

• Apnea obstructiva del sueño (AOS): Esta es la forma más común de apnea del sueño y ocurre cuando los músculos de la parte posterior de la garganta no logran mantener abiertas las vías respiratorias, a pesar del esfuerzo por respirar.
• Apnea central del sueño (CSA): Este tipo de apnea del sueño ocurre cuando el cerebro no envía señales a los músculos para que respiren. No existe una obstrucción real en las vías respiratorias, la CSA es diferente de la OSA.
• Síndrome de apnea del sueño complejo: Esta es una combinación de OSA y CSA y ocurre cuando un individuo experimenta ambos tipos de apnea del sueño.

¿Cuáles son los síntomas comunes de la apnea del sueño?

Despertarse repentinamente después de despertarse o ahogarse

• yo ronco
• Cansancio o somnolencia durante el día.
• Inquietud durante el sueño o vigilia nocturna regular
• Experimentar sequedad de boca o dolor de garganta al despertar
• Problemas para concentrarse, mujeres o mal humor.
• Depresión o ansiedad
• Dolor de cabeza

¿Quiénes pueden tener Trastorno del Sueño o Apnea del Sueño?

Esta afección puede afectar a cualquier persona, pero ciertos factores aumentan el riesgo:

• Tener sobrepeso
• Una circunferencia de cuello grande puede estrechar las vías respiratorias
• Un conducto angosto de las amígdalas que usted ha heredado o desarrollado a partir de amígdalas o adenoides grandes.
• Los hombres tienen entre 2 y 3 veces más probabilidades de sufrir apnea del sueño que las mujeres.
• edad avanzada
• Historia familiar de apnea del sueño.
• De fumar
• Uso de alcohol, sedantes o tranquilizantes.
• Congestión nasal
• Condiciones médicas como diabetes tipo 2, presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, síndrome de ovario poliquístico, trastornos hormonales, enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular previo o enfermedad pulmonar crónica como el asma.

¿Qué sucede si no se trata su apnea del sueño?

La apnea del sueño, si no se trata, puede provocar afecciones y complicaciones médicas graves, como: La fatiga diurna puede hacer que se quede dormido en el trabajo y permanezca atontado, lo que es más probable que provoque accidentes en el lugar de trabajo.

• Presión arterial alta o problemas cardíacos.
• Diabetes mellitus tipo 2: la apnea del sueño aumenta el riesgo de resistencia a la insulina.
• El síndrome metabólico conduce a un mayor riesgo de sufrir trastornos cardíacos.
• Complicaciones hepáticas: la apnea del sueño puede provocar resultados anormales en las pruebas de función hepática y cicatrices en el hígado.

¿Cómo podemos superar el tratamiento ayurvédico para la apnea del sueño?

El sueño tiene suma importancia en Ayurveda. El sueño es responsable de un estado saludable de mente y cuerpo. Los trastornos del sueño siempre están relacionados con enfermedades sistémicas.

La apnea del sueño es bastante común en condiciones de obesidad; el tratamiento, en última instancia, apunta a abordar la causa raíz. Tratamiento ayurvédico para bajar de peso (La obesidad) se puede controlar eficientemente mediante procedimientos de panchakarma. El tratamiento ayurvédico para la apnea del sueño incluye Panchakarma, que es una especialidad del Ayurveda que tiene acciones preventivas, promocionales y curativas y está indicada en una amplia gama de enfermedades, incluida la obesidad. La medicina ayurvédica para los trastornos del sueño incluye hierbas como Ashwagandha, Shankapushpi, Sarpagandha, Nirgundi, Jatmamsietc. Algunos de los diversos tratamientos ayurvédicos para la apnea del sueño que se benefician de superar el trastorno del sueño son Shirodhara, Shiro-abhyanga, Karna Purana, Nasya, etc.

• Udsadana y Udvartan (pasta y polvo medicinales para frotar) pueden actuar sobre la deposición superficial de grasa y la peroxidación lipídica.
• La instilación nasal de gotas seguida de la inhalación del vapor medicinal puede aliviar la obstrucción nasal. Además, los síntomas de la apnea del sueño se pueden reducir con ciertos medicamentos y formulaciones únicas a base de hierbas.
• ashwagandha (Withania somnífera) es un excelente adaptógeno que calma los nervios, alivia el estrés y garantiza una transmisión fluida de señales por todo el cuerpo, para ayudar a respirar profundamente. Es más, en ella El fitonutriente trietilenglico.col, que favorece el sueño nocturno ininterrumpido y combate eficazmente la apnea del sueño.
• Una hierba poderosa que aumenta el poder cerebral, shankapushpi (Pluricaulis convolvulus) es muy útil para aliviar el dolor de cabeza y el estado de ánimo agitado que se suelen experimentar en los casos de apnea del sueño.
• Dadas sus propiedades sedantes, sarpagandha (Rauwolfia serpentina) es un medicamento probado y verdadero para mejorar la calidad y cantidad del sueño, así como para tratar problemas relacionados con el corazón que surgen con la apnea del sueño.
• Jatamansi (Nardostachys jatamansi) tiene un potencial notable para promover el sueño profundo por la noche debido a la riqueza de bioquímicos de origen vegetal que contiene la hierba.
• nirgundi(Vitex negro) es una hierba versátil que contiene un poderoso aceite esencial que mejora enormemente los procesos respiratorios. Antes de acostarse, simplemente agregue 2 gotas de aceite de nirgundi en la nariz y respire el aroma energizante para detener los ronquidos frecuentes y promover ciclos de sueño ininterrumpidos.
• Algunas medicinas ayurvédicas para dormir son sarpagandha vati, saraswatarishta, Manasa mitra vati y productos shathayu como Novacalm, que se pueden tomar después de consultar a un médico ayurvédico.

Yoga y Pranayama para la apnea del sueño:

Durante muchos años, uno de los tratamientos más eficaces para la apnea del sueño ha sido el yoga. Beneficia a personas en muchas situaciones diferentes. Las prácticas de respiración del yoga desarrollan y fortalecen los músculos de las vías respiratorias superiores, lo que puede ayudar a reducir los síntomas. Algunas de las posturas yóguicas beneficiosas son simhasana (postura del león), bhujangaasana (postura de la cobra), kapaalabaathi y brahmari pranayama.

Para concluir….

El sueño es una parte integral de la vida. El sueño es un poderoso calmante para el estrés. Mejora la toma de decisiones y el juicio, modula el estado de ánimo y mejora la concentración. El trastorno del sueño conocido como apnea del sueño puede tener graves consecuencias para la salud. Es uno de esos trastornos que puede empeorar si no se trata. Un trastorno del sueño puede alterar su ritmo circadiano. El tratamiento ayurvédico para la apnea del sueño se puede tratar de manera consistente mediante protocolos combinados de terapias, panchakarma y medicamentos. Roncar es comprar el sueño de otra persona, así que elimine los factores que perturban el sueño de sus seres queridos y del suyo. Shathayu Ayurveda Yoga Retreat es uno de los mejores complejos turísticos de Ayurveda en la India que ofrece tratamientos ayurvédicos holísticos para la apnea del sueño, centrándose en equilibrar el cuerpo y la mente para promover un sueño reparador. Estos tratamientos tienen como objetivo abordar las causas fundamentales de la apnea del sueño y mejorar el bienestar general.