Diez sustitutos saludables del azúcar refinada • Capitán del bienestar

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La próxima vez que quieras añadir un poco de dulzura a tu plato para hacerlo aún más delicioso, puedes estar seguro de añadir el edulcorante adecuado. Como bien sabe, la mayoría de los estadounidenses se exceden con el consumo de azúcar añadido, especialmente en forma de edulcorantes nocivos como el azúcar refinada y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, que pueden ser más peligrosos.

Estos edulcorantes se añaden a bebidas dulces, cereales, snacks y, por supuesto, postres. Si bien el sabor dulce es tan delicioso que a menudo puedes pensar que viene directamente del cielo, comer demasiada azúcar agregada puede ser una amenaza para tu cintura y tu salud.

Si desea encontrar un equilibrio entre la cantidad de azúcar refinada que consume y otras alternativas al azúcar, estamos aquí para ayudarlo con una lista de alternativas saludables al azúcar refinada. ¡No te preocupes, nos lo agradecerás más tarde!

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