Cómo prepararse para la cirugía bariátrica

Ya sea que la cirugía bariátrica sea el siguiente paso en su proceso de pérdida de peso o aún esté decidiendo si es la opción correcta para usted, es importante sentirse preparado.

Una gran parte de la cirugía bariátrica es la preparación, que incluye comprender los requisitos del seguro y realizar cambios importantes en el estilo de vida que continuará después de la cirugía. Continúe leyendo para aprender cómo prepararse para la cirugía bariátrica y cómo nuestro equipo lo guiará en cada paso del camino hacia una vida más saludable y de mejor calidad.

Un buen primer paso es comprender los requisitos del seguro bariátrico antes de la cirugía.

Una gran pregunta en la mente de muchas personas es: «¿El seguro cubre la cirugía para bajar de peso?» La buena noticia es que la mayoría de las compañías de seguros cubren uno o más tipos de cirugía bariátrica.

Sin embargo, los requisitos para la cirugía bariátrica varían según los planes de seguro. Y es mejor saber qué cubre su compañía de seguros antes de su primera cita en un centro de cirugía bariátrica o de pérdida de peso.

Cómo saber qué se requiere de tu seguro

Llame al número de servicios para miembros que figura en el reverso de su tarjeta de seguro y pregunte sobre los criterios de cobertura para la cirugía bariátrica. Podrán explicarle qué está cubierto e incluso pueden enviarle un enlace a los criterios de cobertura que puede llevar a su cita.

Su equipo de atención responderá cualquier pregunta sobre los criterios de cobertura durante la primera cita. También hablarán sobre el proceso de aprobación previa y lo que viene después.

Actividades que pueden ser necesarias antes de la operación.

Una vez que lo aprueben, es posible que aún deba completar ciertas actividades antes de poder someterse a una cirugía bariátrica. Estos dependen de su plan de seguro, pero pueden incluir:

Controlar o perder peso antes de la cirugía bariátrica

La mayoría de las personas no necesitan perder peso antes de la cirugía, pero puede ser necesario debido al seguro o al historial médico. Si necesita perder peso, su médico le informará cuánto y su equipo de atención le ayudará a perder peso antes de la cirugía.

Primero prueba otras opciones para bajar de peso.

Algunas compañías de seguros exigen al menos seis meses de intentos supervisados ​​de pérdida de peso a través de un programa médico de control de peso. Los medicamentos recetados para bajar de peso pueden ser una opción si necesita perder peso antes de la cirugía. Estos medicamentos pueden reducir el apetito y los antojos de ciertos alimentos o cambiar la forma en que su cuerpo procesa nutrientes como la grasa, para que pueda metabolizar menos calorías.

Asesoramiento y educación nutricional.

Es típico que los planes de seguro requieran una o más reuniones con un nutricionista o dietista antes de la cirugía. Trabajarán con usted para elaborar un plan individualizado de alimentación saludable mientras se prepara para la cirugía y los años venideros.

Pruebas médicas para cirugía bariátrica.

Su médico utilizará pruebas médicas y controles de bienestar para obtener una evaluación precisa de su salud antes de la cirugía. Las pruebas dependen de su historial médico y de los requisitos del seguro, pero a menudo incluyen análisis de laboratorio y pruebas de imágenes, como radiografías de tórax y ecografías de la vesícula biliar.

Desarrollar un plan para aumentar los niveles de actividad.

Antes de la cirugía, se reunirá con un especialista en ejercicio o fisioterapeuta para determinar su nivel de condición física actual y desarrollar objetivos de movimiento para antes y después de la cirugía.

Reunión con un especialista en salud conductual

Sus actitudes y hábitos respecto a la comida pueden obstaculizar el control exitoso del peso. Es por eso que necesita hablar con un especialista en salud conductual antes de someterse a una cirugía bariátrica.

El objetivo es identificar y tratar las barreras de salud mental para que usted pueda formar y mantener mejores hábitos y cambios en el estilo de vida antes de la cirugía. Los ejemplos incluyen trastornos alimentarios (como el trastorno por atracón), uso de los alimentos como mecanismo de afrontamiento de situaciones estresantes o traumáticas, trastorno por abuso de sustancias, depresión, ansiedad y diagnósticos bipolares.

Si usted tiene una condición de salud mental, eso no significa que no pueda someterse a una cirugía bariátrica. Sin embargo, tomar terapia antes de la cirugía puede aumentar las posibilidades de perder peso exitosamente después de la cirugía.

Preparando tu cuerpo y mente antes de la cirugía bariátrica

Los requisitos del seguro bariátrico preoperatorio lo ayudarán a prepararse para la cirugía y los cambios que seguirán. Pero aún hay más que puedes hacer para prepararte para el éxito.

A continuación, cubrimos detalles sobre cómo cambiar su dieta y qué comer para prepararse para la cirugía, cómo volverse más activo, cómo crear un sistema de apoyo y otros hábitos de estilo de vida que pueden ser útiles implementar antes de la operación.

Qué comer mientras se prepara para la cirugía bariátrica

Establecer hábitos alimentarios saludables antes de la cirugía bariátrica le ayudará a prepararse físicamente para el nuevo estilo de vida que mantendrá después del procedimiento. Su dietista le proporcionará un plan individualizado basado en sus necesidades. Puede esperar recomendaciones como:

• Coma una variedad de alimentos
• Haz tres comidas al día.
• Coma alimentos con menos grasa.
• Coma menos restaurantes o comida rápida.

Dieta líquida bariátrica preoperatoria

Aproximadamente entre 10 días y 3 semanas antes de la operación, comenzará una dieta líquida. La dieta líquida ayuda a reducir la grasa corporal y reducir el tamaño del hígado. Estos cambios en el cuerpo pueden reducir la duración de la cirugía, el tiempo de recuperación y la posibilidad de complicaciones.

Su equipo de atención trabajará con usted para asegurarse de que su dieta proporcione los nutrientes esenciales que necesita y, al mismo tiempo, prepare su cuerpo para la cirugía. Los líquidos deben ser claros, bajos en azúcar y en grasas, y consumirá alrededor de 64 onzas al día. Los líquidos adecuados incluyen:

• Batidos de proteínas
• Caldo bajo en sodio
• Agua
• Café o té
• Paletas heladas o gelatina sin azúcar
• Bebidas sin azúcar y sin carbonatación (como Crystal Light)

Aumentar los niveles de actividad puede ayudar a preparar su cuerpo para la cirugía y los cambios que deberá realizar después. Además, si tu corazón y tu cuerpo están más fuertes, podrás recuperarte más rápido y entrar más rápidamente en un estilo de vida activo.

Un buen objetivo es trabajar hasta una hora de movimiento, la mayoría de los días de la semana. Cuando empieces a hacer ejercicio, concéntrate en ejercicios cardiovasculares de bajo impacto e incorpora entrenamiento de fuerza. Aquí hay más consejos que le ayudarán a ser más activo:

• Cómo solucionar las limitaciones de movilidad – Comience con ejercicios como yoga en silla. Todos los movimientos se realizan desde una posición sentada, ejerciendo menos presión sobre el cuerpo y las articulaciones.
• Añade más movimiento a tu día – Intenta limpiar la casa, aparca más lejos en el centro comercial o utiliza las escaleras en lugar de las escaleras mecánicas.
• Salir a caminar – Si es nuevo en el ejercicio, comience con una visita al buzón o una caminata alrededor de la cuadra, luego aumente lentamente la distancia a medida que se sienta cómodo.

Establecer objetivos e identificar su sistema de apoyo

La preparación para la cirugía bariátrica va más allá de la preparación física. Es igualmente importante asegurarse de estar en un buen lugar mental y emocional. Antes de la cirugía, tómese el tiempo para establecer objetivos realistas e identificar a las personas en las que puede confiar después de la cirugía. Es importante que:

• Establecer expectativas realistas – La cirugía para bajar de peso no es una solución rápida, sino más bien una herramienta para ayudarle a alcanzar sus objetivos a largo plazo. Es importante prepararse para los períodos de tiempo en los que verá excelentes resultados y para los momentos en los que no. La pérdida de peso de cada persona es única, así que trate de evitar comparar sus resultados con los de otros.
• Tener un sistema de apoyo – Se necesita tiempo y esfuerzo para perder y mantener el peso después de la cirugía bariátrica. Tener un sólido sistema de apoyo de familiares o amigos que comprendan sus objetivos a largo plazo puede ayudarle a mantenerse motivado y animarlo a lo largo del camino.
• Presione a su equipo de atención – Su equipo de atención quiere que usted tenga éxito, así que pida ayuda cuando la necesite. Su dietista o nutricionista puede ayudarlo a planificar los cambios en la dieta y su proveedor de atención primaria puede ser un valioso sistema de apoyo después de la cirugía y más allá.
• Obtenga apoyo para problemas de salud mental – Nuestro equipo de profesionales de la salud conductual está aquí para ayudarlo a resolver cualquier problema de salud mental que pueda impedirle alcanzar sus objetivos.

Por qué deberías dejar de fumar antes de la cirugía bariátrica

Si fuma, a menudo se recomienda que deje de hacerlo al menos cuatro semanas antes de la operación. Los no fumadores tienen mejores tasas de recuperación después de la cirugía que los fumadores y tienen menos probabilidades de desarrollar neumonía u otros problemas pulmonares durante la recuperación. No es necesario que te detengas solo. Hable con su médico de atención primaria para obtener consejos e información sobre recursos que le ayudarán a dejar de fumar.

Qué comprar antes de la cirugía bariátrica

La recuperación de la cirugía bariátrica lleva varias semanas o más. Reunir los elementos esenciales antes de la cirugía puede facilitar un poco el proceso de recuperación. Dado que seguirá una dieta líquida durante algunas semanas después de la cirugía, es probable que necesite abastecer su despensa y su refrigerador con diferentes artículos. También es una buena idea invertir en botellas mezcladoras y recipientes para almacenar alimentos.

Lista de verificación del bolso del hospital

Antes de la operación, te recomendamos que hagas tu propia lista de verificación del hospital de cirugía bariátrica, para que tengas todo lo necesario para una estancia cómoda. Sugerimos incluir elementos como:

• Ropa cómoda o pijama.
• Teléfono móvil, tableta o e-reader y cargadores.
• Tapones para los oídos
• Termo o botella de agua
• Artículos de aseo
• Máquina CPAP u otro dispositivo para la apnea del sueño, si tiene uno

Cirugía bariátrica y apoyo para la pérdida de peso.

Ofrecemos visitas por video para cirugía bariátrica y servicios de control de peso para que le resulte fácil y conveniente obtener el apoyo personalizado que necesita antes y después de la cirugía. Durante estas visitas, puede consultar con su médico y su equipo de atención sobre una amplia gama de temas, incluidas recomendaciones de actividad y acondicionamiento físico, nutrición y apoyo para la salud mental.