Agua potable

Maryland, Estados Unidos: Un estudio ha revelado que beber agua no sólo mantiene alejadas muchas enfermedades, incluidas las cardíacas, sino que también puede aumentar significativamente la esperanza de vida.

El estudio es el primero de este tipo que analiza la relación entre los biomarcadores de longevidad y la presencia de agua en la sangre. Expertos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos insisten en que las personas que no beben suficiente agua pueden sufrir muchas enfermedades y morir antes de la mediana edad.

El mismo equipo también llevó a cabo investigaciones sobre el agua en los años 2019 y 2022 y dijo que beber menos agua durante mucho tiempo no solo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades, sino que también afecta la duración de la vida. Sin embargo, anteriormente había realizado investigaciones con ratas e informó que si se les da la cantidad adecuada de agua, la vida de las ratas se puede alargar en 6 meses, lo que equivale a 15 años de vida humana.

El mismo equipo recopiló datos de humanos en su nuevo estudio. Esta investigación comenzó a finales de los años ochenta, donde se evaluó a un total de 15.000 personas y el estudio continuó durante un total de 25 años.

La hidratación se mide mediante niveles de sodio en sangre entre 135 y 145 mmol/l (milimol por litro), pero no beber suficiente agua puede aumentar los niveles de sodio. A todos los participantes del estudio se les midieron los niveles de sodio en sangre durante un período de 25 años. Además, se anotaron 15 marcadores biológicos que indican la edad biológica. Estos incluyen la presión arterial, los biomarcadores inmunológicos y los niveles de azúcar en sangre, entre otros.

Los expertos observaron que aquellos con niveles de sodio en sangre superiores a 142 mmol/L tenían una vida biológica un 15% más larga de lo normal. Asimismo, las personas cuyo contenido de sodio en sangre era de 144 mmol por litro tenían una vida biológica un 50% más larga. En otras palabras, su cuerpo y órganos estaban creciendo un poco en comparación con su edad. Luego también se observó en estas personas el riesgo de enfermedades crónicas pero mortales, como insuficiencia cardíaca, diabetes y demencia.

Esta es la razón por la que los científicos afirman que todas las personas deberían asegurarse de tener un exceso de agua en el cuerpo.