Mochis NoticiasSalud y Deportes3 adornos para tostadas para probar
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3 adornos para tostadas para probar

3 adornos para tostadas para probar
3 adornos para tostadas para probar

Es hora de decir adiós a los desayunos aburridos y a las tostadas insulsas.

¡Las tostadas son una de mis opciones favoritas de todos los tiempos porque hay muchas oportunidades para variar! Me encanta elegir una mezcla de ingredientes increíbles y deliciosos y experimentar con diferentes combinaciones.

Cuando viajo, este es mi objetivo. Es rápido y fácil de preparar, junto con una nutrición equilibrada como combustible para el día. ¡Realmente me encanta explorar los productos locales y las delicias para probar!

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Tostada De Bruschetta Y Requesón

¡Hemos llevado la clásica bruschetta italiana al siguiente nivel con esta versión súper nutritiva! Disfrute de sabores picantes y una explosión de tomate y albahaca sobre requesón cremoso para obtener más proteínas y calcio. Esta opción es muy saciante y con masa madre fresca y crujiente: ¡es la elección perfecta para el desayuno, el almuerzo o la merienda!

Hora de cocinar: 5 minutos, Sirve: 1

Ingredientes:

  • 100 g de tomates cherry picados (unos 12 tomates)
  • 2 cucharadas de hojas de albahaca picadas
  • 1 cucharada de cebolla morada finamente picada
  • 1 cucharadita de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • 1 porción de masa madre, o dos pequeñas
  • 3 cucharadas de requesón

Método:

Coloque los tomates, las hojas de albahaca y la cebolla en un tazón. Agrega el vinagre de vino tinto, el aceite de oliva virgen extra y sazona al gusto con sal marina y pimienta negra.

Hornea la masa madre.

Unte el requesón encima y luego vierta sobre la mezcla de bruschetta.

Tostada De Salmón Ahumado Y Aguacate

¡Di «buenos días» con este adorno para tostadas digno de un café! Con salmón ahumado rico en proteínas, aguacate saludable para el corazón y cebolla crujiente y rica en antioxidantes, puedes prepararlo en 5 minutos y disfrutar de los beneficios de comenzar el día con una nota alta. ¡Sazone bien con limón y pimienta para obtener el máximo efecto!

Hora de cocinar: 5 minutos, Sirve: 1

Ingredientes:

  • 1 porción de masa madre, o dos pequeñas
  • ½ aguacate, triturado
  • 100 g de salmón ahumado
  • ½ pepino, rebanado
  • Espolvorea cebolla morada finamente picada
  • 1 cucharadita de alcaparras
  • ½ limón
  • Pimienta negra

Método:

Hornea la masa madre.

Untar encima el aguacate triturado, seguido del salmón ahumado, el pepino, un poco de cebolla morada y las alcaparras.

Exprime un poco de jugo de limón por encima y sazona con pimienta negra.

Tostada De Hummus, Tomate Y Huevo

¡Disfruta de una deliciosa fusión de sabores con nuestra tostada de tomate de siguiente nivel! Esta nutritiva opción de desayuno es una delicia de textura con hummus cremoso y huevos con mermelada, servidos sobre tomates jugosos que estimulan el sistema inmunológico y masa madre crujiente. ¡Esta es una manera rápida y fácil de asegurarse de que su mañana comience con un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas de calidad para obtener energía y saciedad!

Hora de cocinar: 5 minutos, Sirve: 1

Ingredientes:

  • 1 porción de masa madre, o dos pequeñas
  • 3 cucharadas de hummus
  • 1 tomate gourmet, picado
  • 1 cucharada de albahaca finamente picada
  • 1 huevo duro, cocinado a tu gusto, nosotros utilizamos un huevo pasado por agua

Método:

Hornea la masa madre.

Untar encima el hummus, seguido de los tomates picados, un poco de albahaca y un poco de aceite de oliva virgen extra.

Sazone con sal marina y pimienta negra y sirva con 1 o 2 huevos cocidos según su método preferido.

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