Usos del cinturón de sauna: ¿realmente funciona?

En este estilo de vida acelerado, siempre tendemos a tomar atajos que nos ahorran tiempo y brindan resultados eficientes. Un ejemplo de ello es la pérdida de grasa y la pérdida de peso. Las personas tienden a tomar pastillas para bajar de peso, suplementos y otros medios para perder grasa rápidamente. Esto es incorrecto ya que la pérdida de peso o pérdida de grasa depende completamente de tu dieta y ejercicios físicos. Pero con severas estrategias de marketing manipuladoras, las empresas tienden a lavarnos la mente y vender sus productos para obtener resultados más rápidos. Un ejemplo de ello es el cinturón de sauna, que está muy de moda.

La relación entre los cinturones de sauna y la pérdida de peso es controvertida y no tiene hechos científicamente probados. De hecho, los cinturones de sauna funcionan bajo la fórmula de sudor tremendo de una parte externa específica de su cuerpo para perder grasa de esa parte exacta. Esto no suena bien porque ya se ha demostrado en varios estudios que nunca es posible perder grasa de una parte específica del cuerpo sin reducir toda la grasa corporal. Pero en algunos anuncios se decía que estos cinturones de sauna te hacen perder grasa y, en última instancia, te hacen lucir más delgado.

¿Los cinturones de sauna realmente te ayudan a perder grasa de una parte específica del cuerpo?

¿Hacer ejercicio con cinturones de sauna te ayuda a perder grasa abdominal?

¿Son realmente ciertos los anuncios?

¿Cuáles son los usos reales de los cinturones de sauna?

¿Un cinturón de sauna alivia el dolor de espalda?

Si está buscando estas respuestas, entonces está en el lugar correcto, ya que en este artículo analizaremos las diversas afirmaciones hechas por los fabricantes de cinturones para sauna y determinaremos si son ciertas o no.

¿Qué es un cinturón de sauna y cómo funciona?

El término sauna generalmente denota una sala terapéutica que se calienta intensamente para brindar relajación, sudoración y alivio temporal de dolores y molestias. El cinturón de sauna funciona con la misma fórmula, pero tiene una peculiaridad.

Un cinturón de sauna es básicamente un cinturón térmico hecho de materiales no transpirables que cuando se envuelve alrededor de la parte deseada del cuerpo provoca un fuerte sudor que, en última instancia, pretende quemar grasa. A veces, los cinturones de sauna también se utilizan para aliviar diversos dolores musculares. Generalmente, los cinturones de sauna se envuelven alrededor del abdomen para inducir una sudoración intensa y se cree que pierden grasa abdominal al hacerlo. Sólo tienes que enrollar el cinturón de sauna alrededor de la parte del cuerpo y quedarte inactivo. Y boom, quemarás grasa. ¿Es posible, lógicamente? Bueno, esto es lo que afirman las marcas.

Diversos usos del cinturón de sauna: ¿qué afirman los anunciantes?

quema grasa

Se ha anunciado en el mercado un cinturón de sauna para perder rápidamente el exceso de grasa de una parte específica del cuerpo (grasa del vientre, grasa de los glúteos), lo que le permite volver a estar en forma. Se cree que un cinturón de sauna te hace perder grasa mediante el proceso de sudoración.

Ayuda en la perdida de peso

Aunque no está claro si un cinturón de sauna ayuda a perder peso, varios usuarios afirman haber experimentado una pérdida de peso al usar dichos cinturones durante el ejercicio. Además, no están seguros de si el cinturón de sauna les ayudó o si fue el ejercicio regular el que les ayudó.

Proporciona alivio del dolor

Uh… sí, eso podría ser posible ya que los cinturones de sauna funcionan como funcionan las salas de sauna. Los cinturones de sauna producen mucho calor en el área determinada donde se envuelve el cinturón. Todos sabemos que el calor puede reducir el dolor y la inflamación temporalmente. El calor, cuando se aplica a los músculos, permite un flujo sanguíneo adecuado y, en última instancia, hace que los músculos sean flexibles. Entonces sí, este puede ser un punto válido.

Rapido y facil

Ésta es la única razón por la que los cinturones de sauna se han vuelto tan populares. Se centraron en los problemas de un estilo de vida acelerado. Casi todos los miembros de esta generación buscan métodos fáciles y rápidos para lograr algo. Los cinturones de sauna son muy fáciles de usar, ahorran tiempo y, lo más importante, no necesitan trabajar.

Puede mejorar tu postura general.

En nuestra vida diaria, trabajamos habitualmente sentados en la mesa o en el escritorio de una computadora. Esto resulta gradualmente en una mala postura y, a veces, en una joroba. Por lo tanto, usar un cinturón de sauna durante el trabajo mantendrá su postura recta.

Los hechos reales detrás de los cinturones de sauna (hechos científicos)

No probado científicamente

Aunque varios usuarios han afirmado haber experimentado una pérdida de grasa abdominal después de usar cinturones de sauna, no existe evidencia adecuada ni hechos científicos detrás de estos resultados. Lo más importante es que si nos atenemos a las opiniones de los usuarios, hay más críticas negativas relacionadas con los cinturones de sauna que positivas.

Pérdida de grasa de una parte específica.

El cinturón de sauna pretende quemar grasa de una parte específica del cuerpo cuando se envuelve alrededor de él durante 10 a 20 minutos. Esto es absolutamente una tontería, ya que varias investigaciones y estudios ya han demostrado el hecho de que nunca es posible perder grasa de una parte específica del cuerpo sin quemar la grasa corporal total. Lo mismo ocurre con el peso. Nunca es posible perder peso de una parte específica del cuerpo, sin reducir el peso total.

Sudar puede ayudarte a lucir más delgado temporalmente, pero nunca de forma permanente.

El mantra principal del cinturón de sauna es producir un calor inmenso en la parte del cuerpo donde está envuelto. El inmenso calentamiento provoca sudoración en esa parte y esto se traduce en una reducción del peso del agua. Entonces, temporalmente, una reducción en el peso del agua puede hacerte sentir como si hubieras perdido peso. Para perder grasa, es necesario actuar sobre las células grasas del cuerpo. Desafortunadamente, el sudor no tiene ningún efecto sobre las células grasas. O hay que consumir una dieta baja en calorías o hay que hacer ejercicios físicos intensos de forma regular para tener un impacto en las células grasas. Entonces, sí, los cinturones de sauna nunca pueden ayudarlo a perder peso o perder grasa.

Conclusión

Por lo tanto, esté siempre atento a las diversas estrategias de marketing que adoptan las empresas para promocionar un producto. Son extremadamente engañosos y a veces no tienen ningún fundamento científico detrás. Como consumidor o comprador, debería buscar evidencia científica detrás de la eficacia del producto. Y recuerde siempre que un atajo parece bastante fácil, pero créame, nunca dura. Además, se informa que los cinturones de sauna tienen ciertos efectos secundarios que incluyen quemaduras en la piel debido al sobrecalentamiento, problemas de deshidratación que causan sudoración excesiva, alergias en la piel debido al uso de cinturones de sauna baratos y la lista sigue y sigue. Entonces, ¿por qué molestarse en usar esas cosas? En cambio, si realmente quieres perder peso, toma el camino difícil. Concéntrate en tu dieta, contrata a un nutricionista y realiza entrenamientos de alta intensidad de forma regular. Esto definitivamente te ayudará a perder peso. Incluso si esto no es suficiente, puedes leer artículos motivadores sobre celebridades como Chrissy Metz, Priscilla Block y Kelly Doty, que perdieron mucho peso en muy poco tiempo.