Un rollo de canela con mucha proteína saludable para uno

Deléitese con un saludable rollo de canela rico en proteínas elaborado con polvo de proteína de soja en rollo de canela de True Nutrition. ¡Sin azúcar añadido y, para colmo, un delicioso glaseado sin azúcar!

¿Se te antoja un rollo de canela dulce y tibio pero no quieres el azúcar extra? ¡Este saludable rollo de canela para uno es la solución perfecta! Repleta de proteína del polvo de proteína de soya Cinnamon Roll de True Nutrition (código HEALTHYHELPER ahorra $$), esta receta no contiene azúcar, lo que la convierte en un excelente desayuno, refrigerio o postre sin comprometer el sabor.

Ingredientes para un rollo de canela saludable y rico en proteínas para uno:

Relleno de canela:

Hielo sin azúcar:

• 2 cucharadas de yogur griego (o yogur de coco si no contiene lácteos)
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
• 1-2 paquetes de stevia o edulcorante de fruta monje
• Un chorrito de leche de almendras (para obtener la consistencia deseada)

Instrucciones para un rollo de canela saludable y rico en proteínas para uno:

1. Precalentar el horno: Precalienta tu horno a 350°F (175°C).
2. preparar la masa: En un tazón pequeño, mezcle la harina de avena, el polvo de proteína de soja en rollo de canela True Nutrition, el polvo para hornear y la canela. En otro tazón, mezcle el aceite de coco derretido, las claras de huevo, la leche de almendras, el extracto de vainilla y el edulcorante (si se usa).
3. Combine ingredientes húmedos y secos: Vierta los ingredientes húmedos en la mezcla seca y mezcle hasta que se forme una masa suave.
4. Enrollar y agregar relleno: Sobre una superficie limpia, espolvorea un poco de harina de avena y enrolla la masa formando un pequeño rectángulo. Unte con aceite de coco derretido y espolvoree la mezcla de canela y nuez moscada sobre el relleno.
5. Estirar la masa: Enrolle suavemente la masa hasta darle forma de rollo de canela y colóquela en un molde engrasado o en un molde pequeño para muffins.
6. hornearlo: Hornee durante 12-15 minutos o hasta que estén dorados y firmes.
7. hacer el hielo: Mientras se hornea el rollo de canela, mezcle el yogur, la vainilla, el edulcorante y la leche de almendras para crear el glaseado sin azúcar.
8. Rocíe y sirva: Una vez horneado el rollo de canela, espolvorea glaseado sin azúcar encima y ¡a disfrutar!

Por qué esta receta es genial:

Este saludable rollo de canela es perfecto para satisfacer los antojos dulces sin azúcar agregada ni ingredientes procesados. El polvo de proteína de soya y canela de True Nutrition (¡el código HEALTHYHELPER ahorra $$!) agrega un impulso de proteína, lo que lo hace ideal para después del entrenamiento o como refrigerio rico en proteínas. Además, el hielo sin azúcar garantiza que puedas disfrutar del capricho sin picos de azúcar.

¡Disfruta de esta delicia de una sola porción en cualquier momento del día!

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