Tres cosas en las que las mujeres mayores deberían centrarse para tener éxito

Las mujeres que lideraron estas conversaciones les hablaron Fortuna en su Cumbre de Mujeres Más Fuertes el martes, profundizando la conciencia sobre la discriminación basada en el género y la edad, al tiempo que normaliza las discusiones sobre la segunda mitad de la vida de las mujeres de la manera más saludable y satisfactoria posible. Los ejecutivos de atención médica dicen que las siguientes son cosas a tener en cuenta a medida que envejecemos.

1. La terapia de reemplazo hormonal es fundamental para el tratamiento de la menopausia

La menopausia es una época de intensos cambios hormonales, emocionales y físicos para las mujeres, a menudo universalmente aceptados como aterradores. Joanna Strober, cofundadora y directora ejecutiva de Midi Health, una empresa de atención a la menopausia, quiere que las mujeres se sientan en control de un momento que en gran medida se siente fuera de su control.

«Aunque la perimenopausia y la menopausia son inevitables, el sufrimiento no lo es», afirmó Strober. Fortuna en la Cumbre del MPW. “No tienes por qué sufrir este momento. Y para mí, eso es increíblemente empoderador».

Las mujeres pueden vivir con síntomas menopáusicos que incluyen confusión mental, alteraciones del sueño, ansiedad y depresión, dijo Strober, todos los cuales están relacionados con los niveles de estrógeno. «Hay como 65 síntomas relacionados con el cambio de estrógeno», dijo.

Strober dijo que el 85% de las mujeres tendrán síntomas menopáusicos graves y que, para el 90% de esas mujeres, la terapia de reemplazo hormonal es la respuesta. «Esto significa que el 75% de las mujeres en la perimenopausia y la menopausia deberían recibir terapia de reemplazo hormonal», dijo Strober. Pero sólo el 1,8% de las mujeres lo son, añadió.

“Hay tanta desinformación, miedo y falta de conocimiento. Y los médicos también tienen esto, lo que significa que las mujeres no reciben el tratamiento adecuado», afirmó Strober. «Si les niegas el mejor tratamiento para ellos, en realidad les estás negando la capacidad de prosperar».

2. La discriminación por edad es real y perjudicial para el lugar de trabajo

Las mujeres de todas las edades son una parte central de la fuerza laboral, y hay más personas mayores trabajando que nunca, dijo Debra Whitman, vicepresidenta ejecutiva y directora de políticas públicas de AARP y autora de El cincuenta y dos: respuestas a las siete grandes preguntas de la mediana edad y más alláen la Cumbre del MPW.

Sin embargo, estas mujeres se enfrentan a que la edad las expulsa de la fuerza laboral: ingresos que necesitan a medida que envejecen debido a las diferencias salariales basadas en género y raza que las dejan con menos dinero a largo plazo, dijo Whitman.

«Muchas mujeres tienen que trabajar más duro», dijo Whitman. Fortuna. «La discriminación por edad es bastante real y afecta más a las mujeres. Edad multiplicada por sexismo equivale a pérdida».

Whitman ha descubierto que las fuerzas laborales prosperan con equipos multigeneracionales. Según Whitman, los equipos de edades diversas no sólo son más productivos, sino que la gente realmente quiere trabajar con personas de todas las edades.

«Esta es la primera vez que tenemos cinco generaciones trabajando juntas», dijo Whitman. Instó a los líderes a crear lugares de trabajo que fomenten un mayor compromiso multigeneracional, garantizando al mismo tiempo que los trabajadores mayores no sean expulsados. Esto es especialmente importante para las mujeres de edad avanzada, que históricamente han enfrentado ingresos más bajos y más dificultades para ser contratadas.

La discriminación por edad no sólo es mala para las mujeres que la enfrentan, sino también para la economía, dijo Whitman. Con una población que envejece y tasas de natalidad en descenso, es inevitable que la fuerza laboral incluya y requiera adultos mayores.

«Vamos a necesitar trabajadores mayores», dijo Whitman.

3. Los amigos son un ‘beneficio para la salud’

La soledad y el aislamiento pueden ser perjudiciales para los adultos mayores. Fátima Goss Graves, presidente y director ejecutivo del El Centro Nacional de Derecho de la Mujer dice que deberíamos tratar las amistades como un «beneficio para la salud».

Graves suele enviar a sus padres un estudio que muestra cómo pasar tiempo con sus nietos reduce el riesgo de deterioro cognitivo. Mientras tanto, Whitman citó uno de los estudios más grandes de Harvard que encontró que los participantes con mejores resultados de salud y envejecimiento «tenían relaciones y amistades realmente sólidas» a lo largo de sus vidas.

Graves dijo que el apoyo es especialmente importante para la generación sándwich que intenta equilibrar el cuidado de los padres mayores y de los niños.

tumbas dijo Fortuna Esa parte de poder vivir más es tener ideas y soluciones prácticas que hagan que el envejecimiento sea menos aterrador, lo que aliviará la presión de quienes intentan equilibrar el cuidado de los niños, los padres y de ellos mismos a medida que envejecen. «Está aliviando ese estrés profundo que la gente experimenta todos los días y que en cierto modo no se reconoce, no se aborda y no se discute».

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