Sweta Vikram ofrece 108 consejos para afrontar el duelo y la pérdida

El dolor y la pérdida son inseparables de la humanidad. Nunca hay suficiente tema en la literatura de autoayuda, y la experiencia de cada individuo cuenta. El nuevo libro de Sweta Srivastava Vikram Pérdida que nos une: 108 consejos para afrontar el duelo y la pérdida (Loving Healing Press, 2024) participa en este viaje con más de cien breves pero útiles ideas sobre el duelo y la mejor manera de afrontarlo.

En el libro, Sweta Vikram incluye un relato breve pero conmovedor de su propia experiencia de duelo por la pérdida de sus padres. Incluyendo la definición de duelo y distinguiendo el duelo anticipado del convencional, Vikram aborda las cinco etapas comúnmente reconocidas del duelo y ofrece una sexta etapa sugerida. Los lectores también aprenderán por qué la autora eligió el número 108 en su lista de consejos para afrontar el dolor y la pérdida.

La pérdida que nos une continúa con los 108 consejos, cada uno de los cuales ofrece información convincente sobre un aspecto importante del duelo/pérdida y cómo puede afectarlo, al mismo tiempo que aconseja sobre las mejores defensas para afrontarlo. Muchos de estos consejos advierten al lector sobre los peligros que se esconden en la niebla emocional y psicológica que rodea el proceso de duelo y pérdida.

Escribir sobre el duelo y la pérdida

Al relatar sus recuerdos de la experiencia de pérdida que la llevó a escribir este libro, Vikram dijo que el duelo es complicado y el mundo se siente destrozado cuando se pierde a un ser querido. Sin embargo, experimentó una variedad de emociones antes y mientras lo escribía.

“No fue sólo tristeza. Dependiendo del día y de la sección del libro, diría que surgió todo un espectro de emociones».

La pérdida que nos une También incluye una lista de artículos y recursos interesantes en la literatura que tratan el tema.

Visite Sweta Vikram en línea en https://swetavikram.com/ para obtener más información sobre su trabajo.