SI ALGUIEN TIENE COVID-19 EN SU CASA

Como sabemos que el virus se transmite a través de gotitas cuando alguien tose o estornuda y entra en contacto con superficies contaminadas, hay medidas que podemos tomar para mantenernos seguros. Aquí hay algunas cosas a considerar al crear una «zona de aislamiento» en su hogar:

• Si es posible, haz una habitación separada donde puedas cerrar la puerta. Si esa no es una opción, busque un espacio donde haya al menos 6 pies entre la persona enferma y otras personas.
• Aquellos que no estén enfermos deben usar un baño diferente al de los que sí lo están, si está disponible. Si no se dispone de un baño separado, la persona enferma deberá limpiar el baño después de cada uso. Otras personas en el hogar deben tratar de dejar que el baño «se ventile» durante al menos 30 minutos antes de volver a usarlo. Y asegúrese de que todos en la casa, independientemente del baño que esté usando, cierren la tapa del inodoro cuando descarguen la cadena y enciendan el extractor de aire para limitar que las partículas virales de las heces queden suspendidas en el aire.
• Trate de asegurarse de que los espacios compartidos de la casa tengan buena circulación de aire, con aire acondicionado o una ventana abierta. Los filtros de aire y los purificadores de aire también pueden ser útiles en estas situaciones; busque filtros de aire con clasificación MERV 13 o superior. Humedecer el aire también puede resultar útil, porque los virus viven más tiempo en condiciones de menor humedad. Lo ideal es ajustar la humedad entre 40 y 60%.
• Si es posible, el familiar enfermo debe usar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas (lo que se recomienda es una mascarilla quirúrgica básica). Los cuidadores también pueden usar uno cuando se encuentren a menos de 6 pies de una persona enferma. Si no hay una mascarilla disponible, limite el tiempo de contacto cercano a menos de 15 minutos y desinfecte todas las superficies con las que la persona enferma haya estado en contacto. Si no tener una mascarilla te produce ansiedad, puedes hacer una mascarilla casera en casa, aunque ten en cuenta que todavía no sabemos cuánta protección ofrece realmente una mascarilla casera. Si hace uno, asegúrese de que se ajuste cómodamente alrededor de su boca y nariz. La Universidad de Cambridge ha realizado algunos estudios analizando la protección que se puede obtener con diferentes materiales: desde bolsas de aspiradora hasta camisetas de algodón.
• Evite compartir artículos del hogar como platos, tazas, utensilios, toallas, ropa de cama u otros artículos.
• No permita que el familiar enfermo interactúe con ninguna mascota en el hogar ni la cuide.
• Limpie diariamente todas las superficies de «alto contacto», como mostradores, mesas, pomos de puertas, accesorios de baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesitas de noche. Además, limpie cualquier superficie que pueda tener sangre, heces o fluidos corporales.
• Lave bien la ropa. Si puede, use guantes desechables después de manipular artículos sucios y manténgalos alejados de su cuerpo. Recuerde lavarse las manos inmediatamente después de quitarse los guantes.
• Coloque todos los guantes desechables, mascarillas y otros artículos contaminados usados ​​en una bolsa antes de desecharlos con otros desechos domésticos.

Asegúrese de controlar los síntomas de su ser querido y llame al equipo de atención médica de inmediato si sus síntomas empeoran.

Cuidar a alguien que está enfermo es una gran responsabilidad. Al mismo tiempo, cuidarse a sí mismo es increíblemente importante. Elija un estilo de vida saludable y preste atención a su cuerpo. Si usted u otras personas en el hogar comienzan a desarrollar síntomas, asegúrese de comunicarse con su equipo de atención médica de inmediato.