Problemas para dormir: ¿por qué los bebés lloran cuando aprenden a dormir?

Ver llorar a tu bebé es quizás uno de los momentos más desgarradores para cualquier padre. No quieres que lloren. Quieres que sean felices y saludables. Pero para que esto suceda es necesario que duerman bien. Será maravilloso que tu hijo aprenda a dormir sin llorar ni frustrarse. Todos los padres firmarían por esto. Desafortunadamente, la realidad es que todos los niños, independientemente del método que utilices para ayudarlos a dormir, inevitablemente derramarán algunas lágrimas en el proceso. Exploremos por qué sucede esto.

Comprender por qué lloran los niños:

En primer lugar, los niños lloran cuando aprenden a dormir porque protestan: no les gustan los cambios. De hecho, odian el cambio. Solo piensa en ello. ¿Recuerdas tu libro favorito cuando eras niño? ¿Recuerdas haber querido leer ese libro una y otra vez, aunque sabías cada palabra? Todos nos resistimos al cambio, tanto niños como adultos. Es normal que así sea, y es normal que tu hijo exprese su resistencia llorando. Al fin y al cabo, el llanto viene antes que las palabras, y no al revés.

En segundo lugar, cuando los niños empiezan a aprender a dormir pero todavía no saben cómo hacerlo, es comprensible que se sientan frustrados. Ya no tienen a mamá y papá a su lado para ayudarlos a dormir y todavía no saben qué hacer diferente. Pero al final lo resolveremos.

Lo realmente interesante de dormir es que, aunque cada uno de nosotros nace con la capacidad inherente de hacerlo, se considera un comportamiento aprendido. Sin embargo, no puedes enseñar a otros cómo hacer esto; no puedes simplemente decirle a tu hijo que cierre los ojos y se vaya a dormir. En cambio, cada uno de nosotros debe aprender por sí mismo qué hacer para permanecer dormido.

Diferencias individuales:

Por supuesto, hay niños que parecen aprender a dormir casi mágicamente con poco esfuerzo por parte de los padres. Sin embargo, cada niño es diferente. Cada uno es único. Su hijo, como muchos otros, aún no ha aprendido esta habilidad esencial, por lo que necesita que usted dé un paso atrás para que tenga la oportunidad de lograrlo por sí solo.

Desarrollar técnicas de autocalmante:

¿Cómo lo harán? Es posible que giren ligeramente las piernas, muevan la cabeza lentamente de un lado a otro o atrapen a su amor. O tal vez te chuparás el dedo. Si son un poco mayores, pueden jugar con su pelo. La verdad es que cada uno de nosotros tiene diferentes cosas que hacemos para adormecernos y tu hijo seguramente encontrará la manera perfecta para él. Pero no descubrirán esas cosas tan fácilmente si usted está parado junto a ellos o recogiéndolos; no tendrán la motivación para hacerlo.

En pocas palabras, si los «ayudas», llorarán aún más porque el tacto se siente como una provocación que sirve para intensificar el llanto. Dar un paso atrás les permite aprender cómo calmarse y, en última instancia, dormir toda la noche.

Consejos para padres:

1. Manténgase consistente: La coherencia es clave. Siga una rutina a la hora de acostarse y tenga paciencia.
2. Comodidad Sin implicación extra: Brinde comodidad sin levantarlos constantemente ni permanecer demasiado cerca.
3. Fomentar la independencia: Deje que su hijo descubra sus propias técnicas para calmarse.
4. Ajustes graduales: Haga cambios gradualmente y déle tiempo a su hijo para adaptarse.

Si comprende por qué llora su hijo y cómo aprende a dormir, podrá apoyarlo mejor durante esta importante fase de desarrollo. Recuerde, es un proceso y, con el tiempo, su hijo dominará la habilidad de dormir de forma independiente.