Por qué los descansos son buenos para la salud mental
Viajar es una excelente manera de restablecerse. Salir de casa te permite dejar atrás el estrés cotidiano y encontrar inspiración y estimulación en nuevos entornos.
Sin embargo, a veces regresamos de unas vacaciones en el extranjero agotados y abrumados por la experiencia de navegar por lo desconocido. Si quieres asegurarte un descanso reparador, una escala puede ser la solución que estás buscando.
Descubra por qué los descansos garantizan un tiempo libre de estrés que mejorará su salud mental.
Reducción del estrés del viaje
¡Olvídese del miedo a volar y a los cambios de zona horaria y al desfase horario! Decidirse por unas vacaciones nacionales elimina cualquier ansiedad relacionada con viajar al extranjero. Además tendrás la seguridad de que te entenderán allá donde vayas, y no debería haber ningún problema con los pagos y con tus desplazamientos en transporte público.
Menos estrés en el viaje le permite disfrutar más de sus vacaciones al máximo de principio a fin, ayudándole a regresar completamente descansado y con muchas ganas de partir.
Tranquilidad financiera
La reducción de viajes significa menores costos para su tranquilidad financiera. Tiene control total del gasto en comida y actividades, y una mejor idea de qué opciones de alojamiento asequibles son confiables.
Optar por viajes locales utilizando su hogar como base o emprender aventuras en autocaravana son las opciones más rentables, especialmente si viaja concobertura de seguro integral para autocaravana para gastos inesperados.
Relajación de la familiaridad
Especialmente si los cambios le resultan incómodos, verse arrojado a nuevos entornos puede ser una experiencia estresante y esto puede limitar el disfrute de los primeros días de unas vacaciones en el extranjero.
Permanecer en un entorno familiar, ya sea tu casa, la de un amigo o una casa rodante, te ayudará a mantenerte relajado mientras exploras.
Inmersión en la naturaleza
Los estudios han demostrado que la inmersión en espacios verdes y azules mejora nuestro estado de ánimo y autoestima y reduce los sentimientos de soledad, depresión y ansiedad.
Explore el campo cerca de casa, donde quizás no se haya aventurado antes, para descubrir lugares curativos a su puerta que puede aprovechar durante las épocas difíciles del año. Puede ser un sendero boscoso, una hermosa playa o jardines y una finca formal alrededor de casas antiguas.
Tiempo de calidad con sus seres queridos
El tiempo, el dinero y las agendas ocupadas limitan nuestra capacidad de salir con familiares y amigos, pero tomar un descanso facilita incluir tiempo de calidad con sus seres queridos en su itinerario. Conectarnos con aquellas personas cercanas es un apoyo emocional esencial y nos recuerda nuestra propia importancia y valor.
Deje unos días libres para reuniones relajadas y aproveche el tiempo fuera del trabajo para realizar actividades que normalmente no son posibles a mitad de semana, como un brunch, un pintoresco picnic o el té de la tarde.
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