Neurosis de ansiedad: comprensión, síntomas y tratamiento

El neuroticismo, también conocido como trastornos de ansiedad o neuroticismo, se refiere a un amplio espectro de enfermedades mentales caracterizadas principalmente por ansiedad, pánico o miedo excesivo e incontrolable. Afecta a síntomas que pueden interferir con la vida diaria de una persona, sus relaciones y el bienestar general de la carretera disponible. Neurosis de ansiedad: comprensión, síntomas y tratamiento

Trastornos de ansiedad en la neurosis:

Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): .

Los problemas cotidianos incluyen ansiedad persistente, excesiva e incontrolable. Las personas con TAG tienden a anticipar riesgos y preocuparse excesivamente por cuestiones de salud, dinero, problemas familiares o dificultades laborales.

Ataques de pánico:

Ataques de pánico recurrentes e inesperados: cuando hay una sensación repentina e intensa de miedo o preocupación acompañada de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar y sensación de náuseas.

Ansiedad social (miedo social): .

Incluye altos niveles de ansiedad y autorreflexión sobre situaciones de la vida cotidiana. Los individuos pueden temer el juicio, la vergüenza o el escrutinio de los demás, evitando así la interacción social.

Miedos específicos:

y la evitación extrema de alturas, aviones, animales, sangre y situaciones de objetos específicos. La exposición a un estímulo que provoca miedo a menudo conduce a ansiedad o miedo inmediato.

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC):

Estos incluyen obsesiones (pensamientos intrusivos e involuntarios) y compulsiones (comportamiento repetitivo o actividades cognitivas) en respuesta a factores estresantes. El TOC puede interferir significativamente con el funcionamiento diario.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT): .

Ocurre después de un evento traumático, que causa miedo intenso, impotencia o temor. Los síntomas incluyen flashbacks, pesadillas, ansiedad severa y flashbacks incontrolables.

Síntomas de ansiedad:

Síntomas emocionales: Sentirse ansioso, preocupado, irritable, inquieto, ocupado o irritable.

Síntomas físicos: Aumento del ritmo cardíaco, sudoración, temblores, mareos, dificultad para respirar, dolor abdominal, ansiedad muscular.

Síntomas de comportamiento: evitación de situaciones que provocan ansiedad, comportamiento compulsivo, dificultad para concentrarse e insomnio.

Opciones de tratamiento:

Tratamiento:

Terapia cognitivo-conductual (TCC): se centra en identificar y cambiar los patrones psicológicos y los comportamientos que causan ansiedad.

Intervención terapéutica: Tratamiento gradual y manejable de objetos o situaciones temidas para reducir las reacciones de ansiedad.

Terapia basada en Mindfulness: estrategias para mejorar la conciencia del momento presente y controlar los síntomas del estrés.

Medicamento:

Antidepresivos: los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) y los IRSN (inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina) se recetan comúnmente para los trastornos de ansiedad.

Benzodiazepinas: medicamentos de acción rápida que pueden proporcionar un alivio temporal del estrés severo. Sin embargo, a menudo se pueden utilizar con precaución debido a su fiabilidad.

Cambios en el estilo de vida:

Ejercicio regular: el placer físico puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad.

Dieta saludable: Una dieta equilibrada puede ayudar con la salud mental.

Técnicas de manejo del estrés: Los deportes de relajación, la meditación y las técnicas de respiración pueden ayudar a controlar el estrés y la ansiedad.

Grupos de apoyo: conectarse con otras personas interesadas en desafíos comparables puede brindar apoyo emocional y estrategias de afrontamiento.

Estrategias de autoayuda: La conciencia de la ansiedad en el medio, el uso de estrategias de relajación y el mantenimiento de la conducta pueden servir como enfoque profesional.

conclusión:

La ansiedad incluye una amplia gama de trastornos neurológicos.