Miles de suplementos prenatales no proporcionan los nutrientes adecuados

Un estudio indica que el 90% de las mujeres que están embarazadas no obtienen suficientes nutrientes durante el embarazo únicamente de los alimentos y deben recurrir a suplementos para suplir esa carencia.

Sin embargo, también descubrieron que el 99% de los suplementos nutricionales asequibles disponibles no contienen cantidades adecuadas de micronutrientes importantes que se necesitan desesperadamente para compensar la deficiencia nutricional.

La nutrición es esencial para una madre y un bebé sanos. Una cantidad insuficiente de nutrientes específicos puede provocar defectos de nacimiento, bajo peso al nacer, parto prematuro y otros problemas de salud. El exceso también puede cambiar el desarrollo del cuerpo del bebé y el riesgo de tener problemas de salud más adelante.

Por eso es tan necesario llevar una dieta equilibrada así como elegir un buen suplemento prenatal. El estudio observó a 2.450 mujeres durante su embarazo. Primero, se analizaron los datos sobre lo que bebieron y comieron las mujeres durante el embarazo.

Luego se determinó qué cantidades de ácidos grasos omega-3, hierro, calcio, ácido fólico, vitamina D y vitamina A obtenía cada individuo únicamente de los alimentos y cuánto necesitaba para cumplir con las pautas nutricionales sugeridas por los NIH durante el embarazo. . ha sido determinado. Luego compararon más de 20.000 suplementos que contenían nutrientes adicionales.

De todos los suplementos generales y prenatales analizados, solo se identificó uno que potencialmente podría brindar a las mujeres embarazadas las mejores cantidades de los nutrientes más esenciales. Sin embargo, el costo mensual de este suplemento puede ser demasiado para algunas personas y las mujeres embarazadas deben tomar 7 pastillas al día.

Los resultados de este estudio ayudarán a asesorar a las mujeres embarazadas y a sus médicos sobre los nutrientes importantes en los que sus dietas son deficientes y ayudarán en la selección de suplementos prenatales que puedan proporcionar n nutrientes necesarios. Los fabricantes de suplementos dietéticos también pueden utilizar estos resultados para mejorar la dosis del producto.

Los resultados del estudio resaltan una necesidad continua de opciones de suplementos prenatales que sean convenientes y económicas, y que al mismo tiempo proporcionen cantidades óptimas de nutrientes esenciales. También se necesita más investigación sobre los nutrientes de los alimentos para ayudar a las mujeres embarazadas a obtener más de estos nutrientes esenciales en sus dietas diarias.

Imagen de Manuel Alejandro León en Pixabay