Los verdaderos beneficios para la salud de salir al océano aquí en Australia

Hay algo en el océano que atrae a la mayoría de los australianos y cada vez que tenemos la oportunidad de tener algo de tiempo libre, tendemos a dirigirnos en dirección al mar. Se han realizado muchas investigaciones sobre los impactos positivos de pasar tiempo cerca o en el océano y a menudo se lo denomina salud azul. Cualquier cuerpo de agua se describe como un espacio azul y desde hace mucho tiempo, el océano se asociaba comúnmente con poder ayudar a personas con diferentes enfermedades. Dependiendo de dónde vivas en el mundo, el agua está muy fría y, a menudo, esto es bueno para estimular la sangre y hacer que el corazón bombee.

Es hora de que todos hagamos un verdadero esfuerzo para salir al agua y si eso significa que deberías ir y comprar uno de los muchos fantásticos y asequibles Tablas de surf de criaturas entonces esto es lo que debes hacer. Si llevas un tiempo queriendo probar el surf, entonces 2024 es el año perfecto para empezar precisamente en eso. Podrás experimentar los numerosos beneficios para la salud que proporciona el océano y los siguientes son sólo algunos de ellos.

• Podrás disfrutar de un aire más limpio. La gran mayoría de nosotros vivíamos en ciudades y pueblos construidos donde la construcción se realiza constantemente y el número de automóviles y camiones aumenta cada año. Todo este aire sucio que respiramos todos los días de la semana contribuye a una mala salud física y mental. Sacar tu tabla de surf y llevarla al océano es una forma segura de asegurar que tus pulmones estén llenos de aire mucho más limpio.
• Obtenga un impulso para su sistema inmunológico – Hay muchas plantas y árboles que sólo crecen cerca del agua y contienen algo llamado fitoncidas. Es necesario investigar para saber exactamente de qué se trata, pero para decirlo en términos sencillos, estas plantas lo dan y, una vez que respiramos, los glóbulos blancos de nuestro cuerpo comienzan a aumentar, lo que nos permite luchar. infección más fácilmente.
• Es mucha más vitamina D. Si algo aprendimos de la pandemia es que todos teníamos escasez de vitamina D a pesar de vivir en un clima soleado. Es un hecho que las personas que viven cerca del agua y del océano pueden disfrutar de más vitamina D que las personas que viven en ciudades o pueblos congestionados. Esta misma vitamina es muy buena para tus huesos y dientes. y ayuda a reducir la inflamación en su cuerpo.

No sólo te lo pasarás espectacular encima de tu tabla de surf y disfrutarás de una mejor salud física sino que también estarás haciendo algo por tu salud mental. Sal y experimenta lo que se ofrece.