La autoestima puede ser clave para tener mejores relaciones sexuales

Un estudio a largo plazo confirmó un vínculo entre la autoestima y la satisfacción sexual.

Los resultados brindan información valiosa sobre preguntas de larga data sobre si un mejor sexo te hace sentir mejor, si sentirte mejor te hace tener mejor sexo, o ambas cosas.

Varias teorías sugieren que las personas con mayor autoestima tienden a tener relaciones sexuales más satisfactorias y que los dos factores se influyen mutuamente. Sin embargo, hasta la fecha se han realizado muy pocas investigaciones sobre cómo se desarrolla esta interacción con el tiempo.

El nuevo estudio, basado en una muestra representativa a nivel nacional de más de 11.000 adultos alemanes, proporciona algunas ideas interesantes.

Investigadores de las universidades de Zurich (UZH) y Utrecht analizaron 12 años de datos sobre la autoestima y las experiencias sexuales de las personas.

«Las personas con una mayor autoestima tienden no sólo a ser sexualmente activas con mayor frecuencia, sino también a estar más satisfechas con sus experiencias sexuales», explican las autoras principales, Elisa Weber y Wiebke Bleidorn, del departamento de psicología de la Universidad de Zúrich.

También hubo correlaciones significativas a lo largo del tiempo: los cambios en la satisfacción sexual condujeron a cambios en la autoestima de la persona, y viceversa. Estas asociaciones intraindividuales muestran que la autoestima y la satisfacción sexual pueden influirse mutuamente.

Los hallazgos sobre la interacción dinámica entre la autoestima y el bienestar sexual están respaldados por teorías que consideran la autoestima como una especie de barómetro social que indica hasta qué punto nos sentimos aceptados y valorados en nuestras relaciones con otras personas.

Las experiencias positivas en las relaciones sociales e íntimas pueden aumentar la autoestima, mientras que las experiencias negativas se interpretan como una especie de señal de alerta del rechazo social y se reflejan en una menor autoestima a largo plazo. Al mismo tiempo, las personas con alta autoestima pueden ser más capaces de comunicar sus deseos y preferencias a sus parejas íntimas, lo que resulta en un mayor bienestar sexual a largo plazo.

Sin embargo, el estudio también mostró que las correlaciones no son igualmente evidentes para todas las personas. La edad y el género importan: las personas mayores y las mujeres tendieron a mostrar una conexión más fuerte entre la autoestima y el bienestar sexual que los jóvenes y los hombres. Curiosamente, el estado civil no parecía ser relevante, ya que el vínculo entre la autoestima y el bienestar sexual era tan fuerte para las personas solteras como para las personas que tenían una relación.

Bleidorn contextualiza los resultados del estudio: “Responder a estas preguntas es de gran importancia. Nuestros resultados sugieren que la autoestima juega un papel importante en nuestra experiencia sexual, particularmente en relación con el bienestar sexual. Al mismo tiempo, los cambios en el bienestar sexual también pueden provocar cambios en la autoestima.

«Los resultados de este estudio ayudan a comprender la compleja interacción entre la autoestima y la experiencia sexual y proporcionan un importante impulso para futuras investigaciones en este campo», según el autor.

Fuente: Universidad de Zurich