La aptitud cardiorrespiratoria puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer hasta en un 40%

Según un gran estudio, un nivel saludable de aptitud cardiorrespiratoria a una edad temprana está relacionado con una reducción del riesgo de hasta un 40% de nueve tipos de cáncer en una fecha posterior, incluidos el cáncer de pulmón, intestino, cabeza y cuello, riñón, hígado, páncreas, estómago y esófago.

La aptitud cardiorrespiratoria (CRF) significa la capacidad de un individuo para realizar ejercicio aeróbico, que incluye nadar, andar en bicicleta, correr o incluso subir escaleras durante períodos prolongados. Se considera que está relacionado con una reducción en el riesgo de cánceres específicos, pero no se han documentado muchos estudios a largo plazo de múltiples tipos de cáncer.

Los investigadores utilizaron datos relacionados del registro sueco que cubría diagnósticos médicos, información de antecedentes y muertes de los participantes hasta finales de 2019.

Al inicio del estudio, cuando los participantes tenían entre 16 y 25 años, se les realizó un rango estándar de mediciones. Estos incluyeron CRF, fuerza muscular, presión arterial, IMC y altura.

Los participantes con un nivel bajo de CRF tenían más probabilidades de tener antecedentes de abuso de sustancias y alcohol, y menos probabilidades de ser obesos en comparación con los participantes con un nivel más alto de CRF.

En total, 365.874 participantes, todos hombres, tenían niveles bajos de CRF; 519.652 tenían niveles moderados de CRF; y 340.952 tenían niveles elevados de IRC.

El análisis final involucró a más de 1 millón de hombres, el 7% de los cuales desarrolló cáncer en al menos un sitio durante un promedio de 33 años de seguimiento.

En comparación con los hombres que tenían un bajo nivel de condición física al comienzo del estudio, un CRF más alto se relacionó linealmente con un riesgo reducido de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Se vinculó con una reducción del 5% en el riesgo de cáncer de recto; Reducción del 12% en el riesgo de cáncer de páncreas; Reducción del 18% en el riesgo de cáncer de intestino; Reducción del 19% en el riesgo de cáncer de cabeza y cuello; Reducción del 20% en el riesgo de cáncer de riñón; una reducción del 21% en el riesgo de cáncer de estómago; Reducción del 39% en el riesgo de cáncer de esófago; Reducción del 40% en el riesgo de cáncer de hígado; y una reducción del 42% en el riesgo de cáncer de pulmón.

Sin embargo, un CRF más alto también se relacionó con un aumento del 7% en el riesgo de cáncer de próstata y un aumento del 31% en el riesgo de cáncer de piel. Los investigadores sugieren que la detección del cáncer de próstata y la exposición a la luz solar pueden ser la razón de estos resultados.

Debido a que se trata de un estudio observacional, no se pueden sacar conclusiones definitivas sobre causa y efecto, y no se dispuso de datos completos sobre otros factores de riesgo del estilo de vida que pueden haber influido en los resultados, incluido el tabaquismo, el consumo de alcohol y la dieta.

Los investigadores tampoco pudieron monitorear ningún cambio en CRF a lo largo del tiempo ni recopilar datos genéticos de los participantes.