Hacer que tu teléfono sea molesto puede obligarte a reducir el tiempo frente a la pantalla

Según una nueva investigación, la mejor manera de ayudar a los usuarios de teléfonos inteligentes a administrar su tiempo frente a la pantalla puede ser hacer que el uso de los teléfonos sea cada vez más molesto.

El estudio muestra que interferir con las funciones de deslizar y tocar es aproximadamente un 16% más efectivo para reducir el tiempo de pantalla y la cantidad de veces que se abre una aplicación que bloquear por la fuerza a los usuarios fuera de sus teléfonos.

Hoy en día, muchas aplicaciones de administración del tiempo de pantalla utilizan la estrategia de bloqueo, y dichas aplicaciones también envían a los usuarios una notificación ofreciendo más tiempo antes de bloquearse.

“Las aplicaciones de bloqueo son bastante disruptivas, por lo que si alguien está en medio de una tarea o juego importante, tendrá dificultades para saltarse el cronómetro de la pantalla. Entonces, pueden olvidar el límite de tiempo y pasar más tiempo hablando por teléfono del que querían», afirma Anhong Guo, profesor asistente de informática e ingeniería en la Universidad de Michigan y autor correspondiente del estudio.

La aplicación InteractOut de los investigadores es más eficaz para limitar el tiempo frente a la pantalla porque es menos restrictiva y más difícil de ignorar que los bloqueos estrictos. Una vez que se ha alcanzado el límite de pantalla seleccionado por el usuario, InteractOut puede retrasar la respuesta del teléfono al gesto de un usuario, cambiar dónde se graban los movimientos de toque o ralentizar el desplazamiento de la pantalla.

La fuerza del retraso y el cambio continúa aumentando cada vez que el usuario toca el teléfono, hasta un máximo preestablecido, y el usuario puede decidir cómo la aplicación interfiere con el uso de su teléfono. La interferencia gradual de la aplicación permite a los usuarios seguir usando su teléfono, pero con un poco de dificultad adicional.

“Si constantemente agregamos un poco de fricción a la interacción con el teléfono, eventualmente el usuario se vuelve más consciente de lo que está haciendo porque hay un desajuste entre lo que espera que suceda y lo que realmente sucede. Esto hace que el uso de teléfonos inteligentes sea un proceso más deliberado”, afirma Guo, que también es profesor asistente de información.

Los investigadores creen que forzar una mayor atención plena en gestos que de otro modo serían absurdos es la clave para hacer que los teléfonos inteligentes sean menos adictivos.

«Queremos generar conciencia en los usuarios sobre el uso de sus teléfonos inteligentes para que puedan usarlos de manera más productiva», dice el primer autor Tao Lu, recién graduado en ciencias de la computación y ahora estudiante de maestría en el Instituto de Tecnología de Georgia.

Al diseñar InteractOut, los investigadores tuvieron que tener cuidado de no hacer que el teléfono fuera tan incómodo que se volviera insoportable. Para garantizar que su software lograra el equilibrio adecuado, el equipo probó el rendimiento de su aplicación en un estudio de campo con 42 participantes realizado durante cinco semanas.

En la primera semana del estudio, los investigadores revisaron la frecuencia con la que cada participante usaba sus teléfonos sin herramientas de gestión del tiempo frente a la pantalla. Luego, cada participante instaló la aplicación InteractOut en su teléfono Android y eligió qué otras aplicaciones podían monitorear e interferir. Los investigadores establecieron el tiempo de pantalla diario asignado a los participantes en una hora, después de lo cual InteractOut comenzó a modificar las funciones de deslizar y tocar dentro de las aplicaciones especificadas.

Todos los participantes recibieron una intervención aleatoria de deslizar y tocar de InteractOut durante un período de dos semanas, y su tiempo frente a la pantalla se comparó con un período separado de dos semanas en el que utilizaron Timed Lockout, una aplicación ampliamente disponible para imponer bloqueos estrictos.

Los investigadores descubrieron que InteractOut no sólo era más eficaz para reducir el tiempo de pantalla de aplicaciones específicas que un bloqueo estricto, sino que también fue mejor recibido por los participantes del estudio. Cuando se activaron las aplicaciones de gestión del tiempo de pantalla, alrededor del 62 % de los participantes mantuvieron activadas las intervenciones de InteractOut durante el día, pero sólo el 36 % de los participantes hicieron lo mismo con Timed Lockout.

Sin embargo, todavía hay margen de mejora. Los participantes pensaron que InteractOut era demasiado intrusivo para algunos juegos que requieren movimientos precisos en tiempo real. También fue menos efectivo para limitar la cantidad de tiempo dedicado a aplicaciones que requieren algunos gestos de tocar o deslizar, como los servicios de transmisión de video. Guo planea encontrar formas de adaptar las intervenciones de la aplicación para que se adapten mejor a los diferentes tipos de aplicaciones telefónicas.

Los investigadores planean compartir los hallazgos en la Conferencia de la Asociación de Maquinaria de Computación sobre Factores Humanos en Sistemas de Computación en Honolulu.

La investigación fue parcialmente financiada por un premio de crédito de Google Cloud Platform. El equipo ha presentado una divulgación de invención para el software y espera eventualmente llevarlo al mercado.

Fuente: Derek Smith para la Universidad de Michigan