¿El secreto para adelgazar? Especial doble pérdida de peso ‘genes flacos’

El secreto para perder peso puede deberse a una combinación de 14 «genes flacos», según ha descubierto un nuevo estudio.

Investigadores de la Universidad de Essex descubrieron que correr media hora tres veces por semana ayudaba a las personas a perder el doble de peso.

El equipo, dirigido por el Dr. Henry Chung, de la Escuela de Ciencias del Deporte, Rehabilitación y Ejercicio, descubrió que aquellos con más genes se redujeron más en ocho semanas.

Las personas con la mayor cantidad de marcadores perdieron hasta 5 kg durante el estudio y las personas sin ellos perdieron un promedio de 2 kg.

El estudio encontró que el gen PARGC1A que codifica PGC-1-a era clave para la pérdida de peso y estaba presente en los participantes que perdieron la mayor cantidad de peso.

La investigación muestra que el 62 por ciento de los kilogramos perdidos estaban relacionados con el gen y el 37 por ciento con factores de ejercicio y estilo de vida.

Suscríbase al boletín Daily Dose y reciba todas las mañanas las mejores noticias científicas de toda la Web directamente en su bandeja de entrada. Es fácil como el domingo por la mañana.

A pesar de los resultados, el Dr. Chung afirmó que los factores del estilo de vida y la dieta siguen siendo vitales para perder peso.

El Dr. Chung dijo: «Este estudio ha resaltado algunos genes importantes asociados con quitar los puños de los jeans, pero es importante recordar que los genes no hacen nada sin ejercicio y cambios en el estilo de vida, ya que todos están interconectados.

«Sin intervención, no muestran su verdadero potencial, ¡así que no importa qué genes tengas!

«Hacer ejercicio más allá de la pérdida de peso tiene muchos beneficios, que van desde la salud mental hasta la salud cardiovascular, por lo que recomiendo a todos que sigan entrenando incluso si no ven una diferencia en la báscula».

El estudio siguió a 38 personas, todas de entre 20 y 40 años.

Se les indicó que siguieran sus dietas y hábitos de estilo de vida normales, no realizaran ningún otro entrenamiento y se les pesó antes y después del estudio.

El artículo, publicado en Investigación trimestral sobre ejercicio y deporte, se basa en un estudio anterior del Dr. Chung que demostró que el rendimiento al correr también estaba relacionado con la genética.

Espera que la investigación permita a gobiernos, empresas e individuos diseñar mejor las intervenciones de salud.

«Si podemos comprender mejor el perfil genético específico de alguien, es de esperar que esto se traduzca en intervenciones mejores y más exitosas para mejorar los resultados de salud», añadió el Dr. Chung.