Del sueño al estrés: cómo las rutinas diarias reconfiguran el cerebro durante semanas

Según un estudio innovador, los impactos diarios del sueño, el ejercicio, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo (tanto positivos como negativos) pueden resonar en nuestro cerebro durante más de dos semanas. Un estudio único siguió la función cerebral de un individuo durante varios meses y reveló que los impactos de la vida diaria, como la calidad del sueño y el ejercicio físico, influyen en la actividad cerebral. […]

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