DEJANDO UNA MARCA: Necesito tomar un descanso

Actualmente estoy tratando de abordar y resolver algunos problemas de salud que han surgido recientemente y que también necesito comprender y abordar mejor.

Así que me estoy tomando un pequeño descanso – ¡Mientras todos están de vacaciones de verano y/o viendo los Juegos Olímpicos! 🙂

Es esencialmente una progresión de mi osteoartritis, que hasta la fecha se ha definido como:

• OA grave: hueso sobre hueso en el tobillo, seleccionado mediante cirugía de fusión de tobillo
• OA grave: hueso con hueso en el hombro: necesito un reemplazo de hombro
• Dolor en la cadera derecha: a fines de 2021, me hicieron una radiografía de ambas caderas antes de la cirugía de tobillo y se determinó que también tenía osteoartritis en las caderas. Esencialmente esto significaba «no hacer nada más que mantenerse bajo revisión».

cambios degenerativos bilaterales en las articulaciones de la cadera con formación de osteofitos laterales y reducción del espacio articular.

Sin embargo, algo ha cambiado radical y muy repentinamente recientemente. ¿Quizás se rompió un gran trozo de cartílago? Mi cadera derecha me duele ahora mucho mucho por la noche, se esfuerza mucho por colapsar y generalmente me inhibe/impide caminar por la noche o temprano en la mañana. A veces no puedo moverme. Es muy parecido a caminar sobre un cristal. soy ahora mucho preocupado por el anochecer.

Creo que tal vez la cantidad de tiempo que estuve de pie durante algunos shows/visiones privadas en junio y julio tal vez lo provocó, así que ahora debo tener MUCHO cuidado.

Lo raro es que estoy más o menos bien. si estoy caminando durante el día – que hago diariamente para tobillos y caderas (según las recomendaciones de NICE para personas con osteoartritis). De hecho, el hecho de que te movilices durante el día se debe enteramente a que NO estás sentado y movilizándote durante el día.

• hacer ejercicio de forma regular y constante, incluso si inicialmente esto puede causar dolor o malestar, beneficiará sus articulaciones
• La adherencia a largo plazo a un plan de ejercicio aumenta sus beneficios al reducir el dolor y aumentar el funcionamiento y la calidad de vida.

Sin embargo, caminar de un lado a otro y hacer cosas (por ejemplo, tareas) cada hora lleva MUCHO tiempo y hace que encontrar tiempo para escribir sea un poco más difícil.

PERO ahora me resulta muy, muy difícil caminar por la noche o temprano en la mañana después de estar sentado o acostado; estoy increíblemente rígido, a veces apenas puedo moverme y solo puedo caminar con dificultad, agarrándome de cosa ! La posibilidad de caerme y tal vez romperme la cadera es una preocupación muy real.

Estoy reconociendo el Voltarol, he vuelto a tomar analgésicos y también estoy haciendo ejercicios específicos. Además estamos pensando en instalar rieles adecuados y yo uso un marco nocturno.

En pocas palabras, necesito que me vuelvan a escanear la cadera (sospecho que fui con hueso sobre hueso) y resolver con los médicos cuál es el mejor camino a seguir. Lo que sospecho firmemente que probablemente serán inyecciones mientras espero un reemplazo de cadera.

Además, tengo otros problemas que es necesario solucionar y que también complican las cosas.

Volveré en septiembre, tal vez antes.