¿Cómo consolar a alguien del dolor y el sufrimiento?

La vida está llena de altibajos. A veces el mundo parece ser un lugar feliz y otras veces está todo oscuro. En tiempos difíciles o trágicos, es importante superar el duelo lo más rápido posible. Cuando vemos a nuestros familiares o amigos sufrir una tragedia o una pérdida, lo mínimo que podemos hacer es consolarlos y hacerlos sentir mejor. Incluso nuestros pequeños gestos pueden significar mucho para ellos en tal situación.

En este artículo, enumeramos algunas formas que puede seguir para consolar a sus seres queridos durante una tragedia o pérdida.

Maneras de consolar a las personas en duelo

Las personas que están pasando por un duelo siempre recuerdan a la persona que les apoya y les ofrece esperanza en tal situación. Reconozca lo que está pasando la gente y ofrézcales la esperanza de que todo estará bien. Recuerde que darles falsas esperanzas no es una buena idea. Mantenga las cosas reales, comprenda su dolor y ofrézcales la confianza de que podrán superarlo.

Durante un momento de duelo, acercarse a la persona que sufre es lo mejor que puede hacer. Llámalos o visita su local. Este es el momento en el que tus amigos o familiares más te necesitan. Échales un vistazo de vez en cuando simplemente saludando. En estos momentos es posible que otras personas dejen de llamarlos, puedes romper la cadena acercándote y tomando la iniciativa.

Cuando tus seres queridos estén en problemas, puedes acompañarlos en sus comidas. Ayúdalos a cocinar y ayúdalos a hacer la compra. Pequeños gestos como estos les ayudan a acostumbrarse a la vida después de la tragedia y a sentirse mejor.

Cuando estás a punto de conocer a alguien que necesita tu simpatía siempre es bueno escuchar más y aconsejar menos. Las personas que están afligidas o traumatizadas se sienten mejor cuando comparten sus historias con los demás. Sé su oído comprensivo y sólo dales consejos si te lo piden. Las personas que están pasando por fases difíciles necesitan que alguien las escuche y tú puedes ser de gran ayuda al hacerlo.

• Evite preguntar «¿Cómo estás?»

Cuando conoces a alguien que está pasando por un trauma, preguntarle «¿cómo estás?» definitivamente no es una buena idea. Por supuesto, no son buenos. Cuando haces preguntas tan tontas, da la sensación de que no estás reconociendo su pérdida. Es mejor preguntar ‘cómo te sientes ahora’, especialmente hoy.

Mantente cerca

Cuando las personas sufren un trauma necesitan apoyo constante. Esté presente con ellos siempre que sea posible. La pérdida y la tragedia a menudo hacen aflorar en las personas pensamientos y emociones que son de naturaleza dañina o autodestructiva. Vigílalos y asiste a tus seres queridos con la ayuda adecuada siempre que lo necesiten.

Las mencionadas anteriormente son algunas de las formas de consolar a las personas que han sufrido una tragedia o una pérdida. Cuando estás pasando por tiempos turbulentos, sabes la importancia del apoyo. Conviértete en ese apoyo para tus seres queridos en sus momentos difíciles. Si en algún momento necesitas ayuda con alguna curación mental, puedes ponerte en contacto con los consejeros expertos de Living In Wellbeing.