Cómo afectan los Instagram Reels a la salud mental de los usuarios

Unos meses a principios de este año, el Times of India informó que dos jóvenes en India fueron acusados ​​de matar a una mujer de 31 años mientras andaban en bicicleta mientras filmaban Instagram Reels. Otra historia, publicada por Express.co.uk, informó que una niña del Congo. 16 años, murió estrangulado mientras participaba en el desafío del juego de surf Tiktok en Instagram Live.

Estos dos desafortunados incidentes son ejemplos alarmantes de cómo la generación más joven está bajo mucha presión para estar constantemente presentable y popular en las plataformas de redes sociales. El problema no son sólo las personas que siguen las tendencias de Instagram Reels. También se trata de personas que ven este contenido repetidamente y que se están cansando del lenguaje interminable que se utiliza en las redes sociales.
Los resultados son desesperación, baja autoestima y distracción.

Impacto de los carretes de Instagram en la salud mental

De acuerdo con un estudio «¿La adicción a los teléfonos inteligentes, la adicción a las redes sociales y/o la adicción a los juegos de Internet afectan la interacción interpersonal de los adolescentes?¿s?» Por Yang et al., publicado en MDPI Open Access Journal, el uso generalizado de teléfonos inteligentes multifuncionales ha aumentado el tiempo frente a la pantalla y disminuido las interacciones interpersonales en la vida real.

Debido al uso excesivo de los teléfonos inteligentes, los adolescentes y adultos jóvenes pasan una cantidad significativa de tiempo mirando las pantallas, lo que resulta en interacciones cara a cara insignificantes. La mayoría de ellos tienen amigos reales en lugar de amigos reales, por lo que sufren de desconexión social. La falta de amigos reales los obliga a seguir las tendencias de Instagram Reels, ganar atención y popularidad virtuales y entrar en los reels de otros.

Otro artículo publicado en la Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública destacó el miedo a la pérdida (FOMO), como un factor vital detrás de su inclinación hacia los carretes. La fobia constante a quedarse atrás de la tendencia actual lleva a la generación más joven a crear carretes cautivadores. Las consecuencias de esto son incidentes trágicos como estos.

Informes publicados por Social Media and Youth Mental Health: El Asesor del Cirujano General de EE. UU. de 2023 destacó la influencia de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes. El informe dice que el impacto de las redes sociales en la salud mental está determinado por varios factores complejos, que incluyen, entre otros, la cantidad total de tiempo pasado en estas plataformas, el tipo de contenido que consumen o al que están expuestos, las interacciones y las actividades sociales. ofertas de medios, el ciclo del sueño y la actividad física. Es importante señalar que las redes sociales afectan a los adolescentes de manera diferente según sus fortalezas y vulnerabilidades individuales y también según su entorno socioeconómico.

Una de las etapas vitales del desarrollo del cerebro ocurre entre los 10 y los 19 años. Durante esta edad aumentan las conductas de riesgo y las experiencias de bienestar varían. Además, surgen problemas de salud mental como la depresión. El uso frecuente de las redes sociales se asocia con cambios distintos en la amígdala (importante para el aprendizaje y el comportamiento emocional) y la corteza prefrontal del cerebro (utilizada para el control de los impulsos, la moderación del comportamiento social y la regulación emocional). Como consecuencia, los adolescentes pueden experimentar una mayor sensibilidad emocional a la comunicación, una disminución de la satisfacción con la vida y el posterior desarrollo de depresión.

Un estudio de cohorte longitudinal realizado por Riehm et al. en 2019 sobre adolescentes estadounidenses de entre 12 y 15 años demostró que pasar más de 3 horas en las redes sociales duplica el riesgo de desarrollar depresión y ansiedad. Otro estudio realizado por Braghieri et al. En 2022, los estudiantes universitarios estadounidenses también mostraron un aumento significativo de los síntomas de depresión con la introducción de las plataformas de redes sociales.

Distribución de usuarios de Instagram en todo el mundo a enero de 2023, por grupo de edad

Fuente: Statista.com

Un remedio

Reducir el uso de las redes sociales es la única forma de escapar de este círculo vicioso de Instagram Reels. Allcott et al. El estudio de 2020 demostró que desactivar las redes sociales durante cuatro semanas mejoró el bienestar subjetivo de los participantes. Recomendaron más entrenamiento en grupo y otras intervenciones psicológicas para mejorar la condición de salud mental.

Conclusión
En Estados Unidos, casi todos los adolescentes y adultos jóvenes utilizan las redes sociales, pero no hay suficiente evidencia sobre la gravedad con la que las redes sociales afectan la salud mental. Estos jóvenes, sin saberlo, se convirtieron en objeto de décadas de experimentos. Por tanto, es crucial que el investigador realice más investigaciones para estudiar la influencia de las redes sociales en el desarrollo de la depresión y formular medidas para prevenirla.

What are Reels?
Reels are basically small video clips on social media platforms such as Instagram, YouTube, and Facebook. Initially, the maximum runtime of the reels was 30 seconds, which was later extended to 90 seconds. Instagram Chief, Adam Mosse, in his latest article, responded to the illusive ranking algorithm of Instagram. According to Mosseri, last year, the platform emphasized the reach of Instagram Reels over traditional photos. Currently, the company is trying to re-establish a fair balance between the reach of both the pictures and reels. However, the damage has already been done, and a significant percentage of young adults are now reel-addicted. According to the reports published by Statista, India and the United States have the largest Instagram users, with nearly 330 million and 143 million, respectively. A vast majority of the users are 18 to 34 years old.

Factors influencing Instagram reel usage
A study published in Telematics and Informatics Reports highlighted seven different motivational factors behind the usage of Instagram reels. These seven motivational factors include self-promotion, social rewards, escape from reality, entertainment, surveillance over others, documentation of self-achievements, novelty, and staying  active to trends. Narcissists exhibit higher usage of Instagram Reels trends for socially rewarding self-promotion and  entertainment purposes, whereas escapist users showcase higher consumption along with participation behavior. Entertainment seekers produce more videos for self-entertainment. 

Referencias

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