Ciática: qué es y cómo tratarla

¿Siente entumecimiento, hormigueo o dolor en los glúteos o la zona lumbar que se irradia hasta los pies? Si es así, es posible que tengas una afección llamada ciática. A menudo ignorados como si tuvieran problemas de espalda, aproximadamente el 16% de los australianos luchan contra problemas de espalda. Algunas de las cuestiones están relacionadas con la ciática. Pero, ¿qué es exactamente la ciática, cómo se causa y cómo se puede tratar o controlar?

En este artículo, analizaremos la ciática y cómo afecta a las personas. También le daremos algunos consejos sobre cómo manejarlo usted mismo.

¿Qué es la ciática?

La ciática es una afección que se refiere al dolor que recorre el nervio ciático desde la columna hasta las piernas. Suele provocar dolor, entumecimiento en esa zona o en las piernas, o entumecimiento. En ocasiones, los efectos de la ciática pueden ser bastante graves y debilitantes. El nervio ciático es uno de los nervios más largos y gruesos del cuerpo humano. Si bien a menudo nos referimos a él como un solo nervio, en realidad es un grupo de nervios que se ramifican desde la columna.

Desde la cadera, el nervio ciático se divide y recorre cada lado de la pierna desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Allá. Los nervios se dividirán y se trasladarán a sus respectivas zonas, como los pies o los dedos. El dolor de leve a intenso en cualquiera de estas áreas de forma regular puede ser el resultado de la ciática.

Hay dos tipos de ciática: ciática verdadera y afecciones similares a la ciática. En su relación, la verdadera ciática se refiere a lesiones o afecciones que resultan directamente del nervio ciático. Al mismo tiempo, las afecciones similares a la ciática se refieren a afecciones que parecen ser problemas del nervio ciático pero que se producen por otros problemas relacionados.

¿Qué causa la ciática?

Existen diversas causas de la ciática, la mayoría de las cuales se originan por otra lesión que afecta al nervio al mismo tiempo. Recuerde, el nervio ciático se compone de cinco nervios separados agrupados. En esta situación, si una de las ramas nerviosas se ve afectada por otra lesión, se puede considerar la ciática o afecciones similares a la ciática. Estas son algunas de las causas comunes de la ciática:

• estenosis espinal
• hernia de disco
• Enfermedad degenerativa del disco
• Embarazo
• Lesión en la pierna, cadera, glúteo o espalda baja
• estenosis foraminal
• Osteoartritis

¿Cuáles son los síntomas de la ciática?

Algunos de los síntomas más comunes de la ciática son dolor, entumecimiento y hormigueo. Como síntomas también se registran debilidad muscular e incontinencia urinaria. Cuando se tiene dolor como consecuencia de la ciática, es porque se está aplicando presión sobre el nervio, lo que hace que el dolor se irradie desde esa zona, bajando por el nervio hasta sus extremos y raíces.

La sensación de hormigueo que sientes es muy similar a cuando tu pie se queda dormido. El entumecimiento generalmente se siente en la parte baja de la espalda y las piernas. Esto ocurre cuando las señales para el control de las piernas luchan por llegar con éxito al cerebro.

Finalmente, si usted tiene un caso severo de ciática, puede experimentar debilidad muscular, cuando el comando a sus músculos tampoco puede llegar al cerebro y a la espalda, lo que limita su capacidad para usarlos de manera efectiva. El mismo caso se aplica a tu tracto urinario, debido a que el nervio está restringido, las señales que controlan esa área no pueden moverse libremente, dificultando tu capacidad de controlar tu vejiga.

¿Cómo tratar la ciática?

En la mayoría de los casos, la ciática se puede tratar en casa. Si sus síntomas son leves y no tiene síntomas como debilidad muscular o dificultad para controlar la vejiga, su objetivo en casa será aliviar el dolor y controlar los síntomas hasta que desaparezcan.

Sin embargo, hay algunos casos en los que la ciática se prolonga y no se puede solucionar con el autotratamiento. En esta situación, deberá buscar asesoramiento profesional sobre qué hacer. tratamiento de ciática opciones ser. A continuación se muestran algunos remedios caseros que puede utilizar para tratar la ciática:

• Aplique hielo o una compresa fría en el área más afectada por la ciática durante los primeros días que la experimente. Si puede, aplíquelo en el área durante 20 minutos una vez varias veces al día. Intercambiar esto con una almohadilla térmica durante el mismo período de tiempo también puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la hinchazón en el área. Cambie entre los dos para encontrar cuál alivia mejor el dolor.
• Si el dolor no disminuye, es posible que deba tomar medicamentos de venta libre, como antiinflamatorios no esteroides, para aliviar el dolor y reducir la inflamación en el área.
• Además de estas actividades, el estiramiento adecuado es una excelente manera de aliviar el dolor y reducir las posibilidades de que continúe.

Pensamientos finales

No descarte el dolor de espalda como un problema creciente, comuníquese con un especialista y obtenga un diagnóstico preciso de su problema para saber cómo tratarlo y controlarlo. Este es el primer paso para aliviar su condición y posiblemente trabajar hacia una recuperación completa.

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