Beneficios para la salud del té verde para las mujeres

Toda tu salud se beneficiará enormemente al beber té verde. Ofrece varias ventajas para la salud.

Beneficios para la salud del té verde

Mejora la resistencia a la insulina:

Para la mayoría de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, la resistencia a la insulina es un factor importante que contribuye. Como resultado, puede haber una mayor probabilidad de tener diabetes tipo 2. Debido al alto contenido de antioxidantes y la capacidad de reducir la grasa corporal, el té verde puede ayudar a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico que experimentan resistencia a la insulina.

Ayuda a controlar el peso:

A pesar de sus esfuerzos por ajustar su estilo de vida, la mayoría de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico luchan por perder peso. Debido a las cantidades elevadas de andrógenos, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico suelen aumentar de peso en el abdomen (hormonas masculinas). El té verde tiene la capacidad de aumentar rápidamente el metabolismo de su cuerpo. En comparación con la cafeína del té verde, las catequinas, en particular el galato de epigalocatequina (EGCG), aumentan el metabolismo y queman calorías. Para perder peso a largo plazo, el té verde se debe utilizar junto con una dieta equilibrada y ejercicio constante.

Salud intestinal mejorada:

Las secreciones de hormonas ováricas se desequilibran como resultado del síndrome de ovario poliquístico. Esto puede tener un impacto inmediato en la forma en que defecas. El estrés y la preocupación también son causados ​​por el síndrome de ovario poliquístico, y estas emociones pueden empeorar la salud intestinal. Según los estudios, el té verde puede reducir los niveles de azúcar en sangre, reducir la inflamación gastrointestinal y promover el desarrollo de una buena flora intestinal.

Aumentar los niveles de colesterol:

Según los estudios, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico suelen tener niveles más bajos de colesterol HDL (bueno) y niveles más altos de colesterol LDL (malo), lo que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca crónica. Las catequinas, un antioxidante que se encuentra en el té verde, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y minimizar la posibilidad de desarrollar enfermedades crónicas.

Reduce el estrés:

Como ya sabes, el síndrome de ovario poliquístico puede provocar estrés y ansiedad. Sus hábitos alimentarios pueden verse aún más afectados por el estrés relacionado con el síndrome de ovario poliquístico, que también puede provocar aumento de peso y otros problemas de salud como diabetes tipo 2 y obesidad. Por lo tanto, controlar el estrés en el síndrome de ovario poliquístico se vuelve crucial. La teanina, un aminoácido que puede reducir la ansiedad y mejorar el insomnio en el síndrome de ovario poliquístico, abunda en el té verde.

Ayuda a controlar las hormonas:

El factor principal que causa el síndrome de ovario poliquístico es un desequilibrio hormonal. Por lo tanto, es necesario un mayor control de las hormonas, especialmente de los andrógenos, para un mejor manejo de la afección. Según algunas investigaciones, el té verde puede reducir los niveles de andrógenos y testosterona, lo que puede reducir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico.

Prevención de la caída del cabello:

El té verde tiene una sustancia llamada catequinas que impide la síntesis de la enzima 5 alfa-reductasa, que transforma la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), según investigaciones la DHT contribuye a la caída del cabello al provocar una disminución en el tamaño de los folículos pilosos. Los medicamentos bloqueadores de DHT utilizados en la medicina tradicional pueden ayudar a prevenir la caída del cabello. La mayor disponibilidad de nutrientes vitales para el cuero cabelludo gracias al té verde promueve el crecimiento del cabello. El galato de epigalocatequina (EGCG) del té verde estimula los folículos pilosos para estimular el crecimiento del cabello.

Alivia los efectos del período menstrual:

El té verde tiene un alto contenido de antioxidantes, lo que ayuda a calmar el útero y permite que el cuerpo funcione sin problemas. Al fomentar un flujo sanguíneo fluido, unas cuantas tazas de té verde al día con moderación pueden aliviar los calambres menstruales. Además, reduce tus niveles de estrógeno, lo que acelera el inicio de tu menstruación.

Mejora la apariencia de tu piel:

Como se mencionó anteriormente, el síndrome de ovario poliquístico puede contribuir a problemas de la piel, incluidos los brotes grasos y el acné. Según las investigaciones, el té verde incluye catequinas, una sustancia de origen vegetal que tiene actividades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes. Al fomentar la hidratación, la sustancia galato de epigalocatequina (EGCG) trata el acné y la piel grasa. Además, tiene propiedades antibacterianas que reducen los niveles de lípidos de la piel, ayudando a regular la grasa. Sin embargo, ¡hay más! El enrojecimiento, las lesiones y las irritaciones de la piel se pueden tratar consumiendo té verde. Sólo considérelo. Una copa a juego puede mejorar drásticamente tu apariencia si quieres una piel joven.

Mejora los problemas de fertilidad:

Las catequinas del té verde mejoran la salud reproductiva y la fertilidad. Es rico en nutrientes e incluye vitaminas K, A, C y D que favorecen la fertilidad. Pero debe hacer esto sólo con la aprobación de su médico y con moderación.

Ayuda en la desintoxicación del hígado:

Según un estudio, el té verde incluye cantidades importantes de clorofila, que protegen el hígado y reducen las posibilidades de desarrollar enfermedades hepáticas. Además, mejora la salud del hígado en personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico. Como resultado, dado que el hígado es tan importante para mantener el equilibrio hormonal, puede ayudar a controlar el síndrome de ovario poliquístico. El hígado también trabaja en la creación de hormonas, el almacenamiento de nutrientes, la eliminación de toxinas y la eliminación del exceso de hormonas.

Antes de cosechar, los agricultores de Asia, principalmente Japón, cultivan la planta levantando sombras sobre la plantación. Como resultado, aumenta la cantidad de clorofila en las hojas, así como su capacidad antioxidante.

Reduce los niveles de la hormona testosterona:

Otro punto que vale la pena mencionar es que el té verde tiene mucha vitamina K, que ayuda a la coagulación de la sangre y al desarrollo de los huesos al controlar los niveles de calcio en la sangre. Alternativamente, aún mejor, para la coagulación, su cuerpo necesita la proteína protrombina, dependiente de la vitamina K.

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