A menudo confundimos la autoestima con la autoestima. La autoestima es la forma de pensar y advertir sobre ti mismo. Si tenemos una autoestima segura, no necesita obedecer de la firmeza externa y, por consiguiente, nos mantenemos inquebrantables en presencia de comentarios negativos en nuestro entorno extranjero, sin advertir la exigencia de cuestionarnos o cambiar nuestra forma de ser para encajarnos . Desgraciadamente, muchos de nosotros crecimos con una autoestima frágil, centrados completamente en cómo los demás nos perciben y evalúan. «La autoestima, por consiguiente, está influenciada por nuestro entorno extranjero, y fluctuará dependiendo de cómo la concurrencia piense de nosotros» La autoestima, por otra parte, profundiza en nuestras creencias básicas sobre cómo nos percibimos a nosotros mismos. Al estar muy arraigado, hace que la autoestima sea más difícil de mejorar, ya que incluso con un cumplimiento extranjero positivo, aunque puede aumentar nuestra autoestima temporalmente, el mismo cumplimiento no cambiará la creencia básica inquebrantable que somos. no vale la pena. Aceptaremos las críticas como evidencia de que simplemente no somos suficientemente buenos, y simplemente reforzaremos nuestra creencia básica de no ser dignos, y nos obligará a centrarnos en nuestras carencias y fracasos e ignorar nuestros logros y fortalezas. En otras palabras, la carencia de autoestima nos impide identificar experiencias positivas y crecer. «Si tienes autoestima, nunca te debilitan las críticas de los demás». A menudo caemos en la trampa de creer que debemos hacer, tener o ser poco para ser dignos. Dedicamos mucho tiempo y energía a intentar alcanzar un nivel de consecución que confirme el éxito y la valía, y en el proceso aumentar nuestra autoestima. Por ejemplo, «Seré digno y aceptado cuando haya manada mucho boleto… o cuando esté casado… o cuando gane la medalla de oro… o cuando me haga médico». «Cuando complace a los demás con la esperanza de ser aceptado, pierdes tu autoestima en el proceso» Dave Pelzer Únete a mí en mi página de servicios de coaching gratuitos de Health2b, donde comparto regularmente contigo nuestros principios de empoderamiento. Nuestro software EP7 – Empowerment for Purpose tiene un total de 52 principios. Jenny Korten es una facilitadora certificada de los programas UFIND y EP7. Para obtener más información, envíele un correo electrónico a jenny@health2bfree.com suscríbete a su blog. Os deseo mucha sanidad a todos

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