Pérdida de peso.» El poder de establecer metas, alcanzarlas y el poder de la intención

El acto de dar el primer paso es lo que separa a los ganadores de los perdedores.
-Brian Tracy
Las metas y el establecimiento de metas y el deseo o intención de alcanzar esas metas y objetivos son, sin duda, la pieza más imperativa del rompecabezas cuando se intenta lograr algo que valga la pena en la vida. Y como Brian Tracy describió aquí, de hecho es el acto de dar el primer paso y luego seguir adelante lo que separará a los ganadores de los perdedores. Definir claramente lo que quieres es donde todo comienza y ¡la pérdida de peso no es diferente! El poder de tus metas y el poder de tu intención te ayudarán totalmente en la claridad y agudeza de describir tus metas. Así que si realmente quieres lograr una Pérdida de Peso permanente, ¡debes verte completamente ‘delgado’ o ‘más liviano’ con absoluta lucidez! Esto te puede pasar a ti. Lo has oído antes; la vida es un viaje no un destino…
Disfruta el viaje, pero sabe hacia dónde vas, ¡es más fácil llegar!
Cepillarse los dientes, lavarse el cabello, ‘aparecer’ regularmente al trabajo y dormir son rituales habituales, son prácticas diarias que promueven o brindan seguridad, seguridad, funcionalidad o la oportunidad de continuar teniendo o usando algo que probablemente desee. sigue… Dejas de hacer estos rituales y se produce decadencia, colapso o desempleo, lo que sólo provoca una espiral descendente de acontecimientos desagradables. Aunque esto suene un poco gracioso, la realidad es que tu cuerpo funciona o DESfunciona de la misma manera, práctica diaria efectiva, rituales proactivos y da…da… o consigues, conservas o consigues el objeto u meta deseada. El ejercicio y la nutrición son temas a menudo confusos, generalmente envueltos en misterio, pero no tienen por qué serlo. El conocimiento y la aplicación del conocimiento no son lo mismo; son bastante separados y distintos. Saber hacer algo y hacerlo es donde se traza la línea y tener una intención, junto con los objetos objetivos, actúa como el proverbial conductor detrás del volante… y poner la intención en la mente subconsciente es como pisar el acelerador, que luego produce una acción u META.

¿Recuerdas cuando eras joven y deseabas tanto algo que nada más importaba? Lo que te impulsó fue el deseo y si realmente tomaste ese ‘objeto’ de deseo, esa también fue la intención que te hizo salir y conseguir o «recibir» ese objeto. Las metas u objetivos motivan y generan empuje, ya sabes… para levantarte y seguir, son el vapor que te levanta, te pone a trabajar, te ayuda a concentrarte y ayuda en el proceso de consecución. La emoción unida al propósito es combustible para el logro. Desarrolla un sentido de propósito, una razón y combina ese propósito con tu deseo y tu intención estimulada emocionalmente, pon este deseo, intención y propósito por escrito y ya que estamos hablando de pérdida de peso, este puede ser ese deseo. Con precisión enfocada por láser, imagina una «visión clara» de cómo te ves a ti mismo en condiciones de «combate», a esto lo llamamos «visualización» y mantente enfocado usando todos estos componentes y adivina qué… Sucederá… Sí, paciencia. Son necesarios tiempo, perseverancia, esfuerzo y acción, pero cosecharás lo que siembras, es un hecho que no falla. Refuerzo positivo, ahora esta es la siguiente fase… Cualquier sugerencia que plantes en tu subconsciente se utiliza, si es negativa…. Resultados negativos, si es positiva… ¡Resultados positivos! Si sabe qué hacer, pero parece que no logra hacerlo, probablemente haya estado dando mensajes negativos o contradictorios a su mente subconsciente. Las conductas que se producen por condicionamiento subconsciente se denominan más comúnmente hábitos. Afortunadamente, puedes reprogramar tu subconsciente con instrucciones positivas y convertirte en una criatura de hábitos positivos, del mismo modo que puedes convertirte en víctima de hábitos negativos. Todo comienza con una decisión consciente y objetivos escritos.
Atención a la intención

La mente… ¡Es algo terrible… ese desperdicio que es! Siempre me sorprenden las similitudes que todos compartimos y, por otro lado, me sorprende lo diferentes que somos. Tan simple, pero a la vez tan complejo… y cuando se trata del ejercicio de nuestras capacidades mentales, pues aquí es donde algunas tienen signos de maestría y otras, ¡como si un gigante dormido estuviera dormido! He trabajado con miles de personas a lo largo de los años y lo que es notable es que en todos los programas de entrenamiento y nutrición que he diseñado para propósitos tan únicos, casi todos caen en mentalidades distintivas similares, o tienen el deseo y la intención. lograr algo grandioso; ¡o sienten que se están perdiendo algo que desean con todas sus fuerzas conservar! La condición sine qua non del resultado es que, si quieres estar en una forma increíble, todo lo que tienes que hacer es decidirte y «intentar» lograr tu objetivo. Construyes ese cuerpo de tus deseos estableciendo metas y centrando tu atención en ellas. Lanzar esta intención consciente es la acción positiva necesaria para avanzar y ascender. Hacer ejercicio y comer bien son sólo dos componentes de la matriz de este programa y, con toda honestidad, si no se concentra ese enfoque, los mejores programas o intenciones no eliminarán la tendencia del rescate natural. antes de que llegue el éxito. La autoderrota es el «matagigantes» en lo que respecta al éxito. Todo el concepto de establecer metas y tener metas aspiracionales funciona porque activa el todopoderoso mecanismo de la mente subconsciente, que a su vez activa la aplicación de la intención, que como puedes imaginar… produce resultados.
Éxito

El tema aquí es tomar el control de tu propia mente; El éxito se logra cuando uno se vuelve proactivo respecto de su «destino» y toma las medidas necesarias para «llegar allí». Se trata realmente del tremendo poder del autocontrol y la autosuficiencia. Estos son recursos internos, que ya posees, que siempre posees. Puede que no te hayas dado cuenta de que tienes estas habilidades, pero están ahí, por más ocultas que estén… ¡están ahí! Es posible que no los hayas usado o que hayas tomado suficientes, lo cual no es raro. El cambio puede ocurrir, pero primero debes decidir que el cambio es lo que realmente deseas y avanzar con imprudente abandono hacia ese cambio. Con todas las herramientas necesarias y la mentalidad adecuada y en la forma adecuada, puedes lograr cualquier cosa, ¡y me refiero a cualquier cosa! Entonces, prepárate para triunfar y vivir una vida de convicción y verdadero propósito. El ensayista escocés Thomas Carlyle escribió: «Ten un propósito en la vida y dedícate a tu trabajo con toda la fuerza mental y muscular que Dios te ha dado». ¡Hermoso! Y hasta la próxima, mucha suerte y que Dios os acompañe…

Autor: Kurt Hurley