9 alimentos que dañan el estómago • Capitán de bienestar

Foto de BarbaraNeveu de Envato

Para ser claros, hay MUCHA comida tentadora, desde comida rápida hasta delicias horneadas. Por todo esto, no es tan fácil cuidar lo que comes y evitar llenar tu barriga con muchas malas decisiones.

Incluso si comes alimentos saludables, algunas opciones ricas en fibra pueden ser realmente útiles para tu sistema digestivo. Si quieres saber qué es bueno para ti y quieres evitar comer sólo comida chatarra, deberías consultar los consejos de estos expertos sobre cómo mantener tu estómago feliz.

No te preocupes, esto no significa que vayas a renunciar a McDonald’s para siempre, pero cuando se trata de tu barriga, el equilibrio es clave:

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