¿Podemos detener el reloj y salvar a nuestra juventud? – Blog de salud Stimulife

La gente ha estado usando dietas especiales, realizando diferentes rituales, cultivando sus propios alimentos, todo lo que hay bajo el sol con la esperanza de producirlo durante 100 años. Esto ha sido de interés para personas de todos los ámbitos de la vida desde que tenemos uso de razón, pero ¿podemos superar los 100? Pues sí, podemos. La persona más longeva se llamó Jeanne Calment con una edad de 122 años y 164 días. Pero esto también plantea la pregunta: ¿Existe un límite superior para la vida humana? ¿Existe un límite de cuánto podemos conseguir?

En realidad, no, no lo hay. Hay muchas especies que viven mucho más que nosotros y nosotros no somos muy diferentes de esas especies. Algunos ejemplos son las ballenas de Groenlandia que pueden vivir más de 200 años; se encontró que el tiburón más viejo de Groenlandia tenía 392 años; Se descubrió que la tortuga de Aldabra más antigua tenía 250 años, y una carpa koi llamada Hanako en Japón vivió hasta los 225 años. Bueno entonces, ¿cómo podemos llegar allí? Necesitaremos algo de ayuda.

¿Qué es el envejecimiento? El envejecimiento es simplemente un daño que el cuerpo acumula con el tiempo. El cuerpo está preparado para sufrir una cierta cantidad de daño, pero sólo una cierta cantidad. Y es por eso que eventualmente oímos hablar de enfermedades propias del envejecimiento como la mayoría de los cánceres, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardiovasculares y el Alzheimer. Y ahora los científicos comprenden mucho mejor el proceso de envejecimiento, cómo controlarlo e incluso revertirlo.

La analogía que me gusta usar es pensar en el cuerpo humano como un piano del año 1900. Hay pianos del año 1900 que todavía suenan fantásticos y están en buenas condiciones. ¿Pensaron los fabricantes del piano que su instrumento duraría 100 años o más? Probablemente no. Entonces, ¿cómo es posible que duren tanto y sigan sonando tan bien? Mantenimiento preventivo. Pensemos ahora en ese concepto del piano en el cuerpo humano. En el futuro, cuando biológicamente lleguemos a los 60 años, podremos acudir a un médico para recibir tratamientos y terapias que renueven nuestro organismo. De modo que cuando nos vayamos, nuestra edad cronológica seguirá siendo 60 pero nuestra edad biológica será 40. ¿Cuál es la diferencia entre edad cronológica y edad biológica? La edad cronológica es la edad que tienes en tu certificado de nacimiento y la edad biológica es la edad que tienen tus células. Entonces, habrá un día en el futuro en el que la edad realmente será solo un número.

Sé lo que vas a preguntar. ¿Qué puedo hacer ahora para mantenerme saludable hasta que salga la tecnología? Bueno, la ciencia ha demostrado que estas cosas simples pueden agregar un promedio de 14 años saludables a tu vida.
1. No fumes.
2. No comas demasiado.
3. Consuma los alimentos adecuados.
4. Ejercicio.
5. Duerme bien.
6. Controle su estrés.
7. Interacción con algunos familiares y amigos.

No se trata de inmortalidad. Pero pregúntate esto: si tuvieras 90 años, nietos, una familia y una vida feliz, ¿realmente querrías morir? Esta década es un momento extremadamente emocionante para la investigación e innovación en salud a largo plazo. Por lo tanto, es nuestro trabajo mantenernos saludables y creo que todos podemos hacerlo.

Los libros que recomiendo mucho son:

1. Esperanza de vida: por qué envejecemos y por qué no, por David A. Sinclair PhD y Michael D. LaPlanate.
Acerca del libro: «Es una verdad aparentemente innegable que el envejecimiento es inevitable. Pero ¿qué pasa si todo lo que nos han enseñado a creer sobre el envejecimiento es incorrecto? ¿Y si pudiéramos elegir nuestras vidas? En este libro innovador, el Dr. David Sinclair, una autoridad mundial líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría de por qué envejecemos. Como él mismo escribe: «La vejez es una enfermedad y esa enfermedad puede tratarse». Este trabajo revelador y provocativo nos lleva a las primeras líneas de la investigación que está superando los límites de nuestras limitaciones científicas percibidas, revelando descubrimientos increíbles, muchos de ellos del propio laboratorio del Dr. David Sinclair en Harvard, para mostrar cómo podemos reducir la velocidad, o incluso revertir el envejecimiento.’

“La clave es activar genes de vitalidad recién descubiertos, descendientes de un antiguo circuito genético de supervivencia que es a la vez la causa del envejecimiento y la clave para revertirlo. Experimentos recientes de reprogramación genética sugieren que en un futuro próximo tal vez no sólo podamos sentirnos más jóvenes, sino que incluso lleguemos a serlo. A través de una narrativa que pasa páginas, el Dr. Sinclair lo invita al proceso de descubrimiento científico y revela tecnologías emergentes y cambios simples en el estilo de vida, como el ayuno intermitente, la exposición al frío, el ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne, que han sido Se ha demostrado que nos ayuda a vivir más jóvenes y saludables por más tiempo. Desde la primera hoja de ruta hasta hacernos cargo de nuestro propio destino sanitario y una nueva y audaz visión para el futuro de la humanidad, Lifespan cambiará para siempre la forma en que pensamos sobre por qué envejecemos y qué podemos hacer al respecto». (Resumen de Amazon.com)

2. El fin del envejecimiento: las innovaciones que podrían revertir el envejecimiento humano en nuestras vidas por Aubrey de Gray y Michae Rae.
Sobre el libro: «¿Tenemos que envejecer? Una larga vida con un cuerpo sano, vigoroso y joven siempre ha sido uno de los mayores sueños de la humanidad. Los recientes avances en manipulaciones genéticas y dietas restringidas en calorías en animales de laboratorio ofrecen la promesa de que algún día la ciencia nos permitirá ejercer un control total sobre nuestro propio envejecimiento biológico. Casi todos los científicos que estudian la biología del envejecimiento coinciden en que algún día podremos ralentizar sustancialmente el proceso de envejecimiento, alargando nuestra vida productiva y juvenil. El Dr. Aubrey de Gray es quizás el más optimista de todos estos investigadores. Como se ha informado en medios de comunicación que van desde 60 Minutes hasta The New York Times, el Dr. de Gray cree que la tecnología biomédica clave necesaria para eliminar por completo el debilitamiento y la muerte derivados del envejecimiento – una tecnología que no sólo disminuye sino que revierte periódicamente la edad -relacionado. la decadencia fisiológica, que nos deja biológicamente jóvenes en un futuro indefinido, ahora es posible.

En Ending Aging, el Dr. de Gray y su asistente de investigación Michael Rae describen los detalles de esta biotecnología. Explican que el envejecimiento del cuerpo humano, al igual que el envejecimiento de las máquinas fabricadas por el hombre, es el resultado de una acumulación de diversos tipos de daños. Al igual que con los motores fabricados por el hombre, este daño puede repararse periódicamente, lo que lleva a una extensión indefinida de la vida funcional del motor, como se hace habitualmente en los coches clásicos. Ya sabemos qué tipos de daños se acumulan en el cuerpo humano y estamos avanzando rápidamente hacia el desarrollo integral de tecnologías para eliminar esos daños. Al desmitificar el envejecimiento y su aplazamiento para el oyente lego, de Gray y Rae desmantelan sistemáticamente la presunción fatalista de que el envejecimiento derrotará para siempre los esfuerzos de la ciencia médica». (Resumen de Amazon.com)

3. Life Force: Cómo los nuevos descubrimientos en medicina de precisión pueden transformar la calidad de su vida y la de sus seres queridos por Tony Robbins, Peter H. Diamandis y Robert Hariri.

Acerca del libro: “¿Qué pasaría si existieran soluciones científicas que pudieran eliminar sus temores más profundos de enfermarse, recibir un diagnóstico que ponga en peligro su vida o sentir los efectos del envejecimiento? ¿Qué pasaría si tuvieras acceso a las mismas herramientas y tecnología avanzada que utilizan los mejores artistas y atletas del mundo? En un mundo lleno de miedo e incertidumbre sobre nuestra salud, puede resultar difícil saber a quién acudir para obtener consejos prácticos en los que pueda confiar. Hoy en día, científicos y médicos líderes en el campo de la medicina regenerativa están desarrollando terapias y herramientas de diagnóstico seguras y efectivas que pueden liberarlo del miedo. En este libro, Tony Robbins, el estratega de vida y negocios número uno del mundo que ha entrenado a más de cincuenta millones de personas, le presenta más de 100 de las mejores mentes médicas del mundo y las últimas investigaciones, inspiradoras historias de regreso y sorprendentes avances en medicina de precisión. que puedes aplicar hoy para ayudar a prolongar la duración y la calidad de tu vida».

“Este libro es el resultado de que Robbins emprende su propio viaje que le cambiará la vida. Después de que le dijeron que sus problemas de salud eran irreversibles, experimentó de primera mano cómo la nueva tecnología regenerativa no solo lo ayudó a sanar sino que lo hizo más fuerte que nunca. Life Force le mostrará cómo puede despertarse cada día con más energía, un sistema inmunológico más a prueba de balas y el conocimiento para ayudarlo a retroceder su reloj biológico. Este es un libro para todos, desde el atleta de alto rendimiento hasta la persona promedio que desea aumentar su energía y fuerza, y aquellos que buscan curación. Life Force proporciona respuestas que pueden transformar e incluso salvar tu vida o la de alguien a quien amas». (Resumen de Amazon.com)

Por Gary Miceli