Diez formas sencillas de detener el estrés • Capitán de bienestar

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Hoy en día, todos sabemos qué es el estrés. Y aunque todos sabemos que sentirnos estresados ​​nos hace menos felices, no estamos tan bien informados sobre lo poco saludable que puede resultar para nosotros. Sentirse estresado te hace sentir mareado.

Provoca dolores de cabeza, dolores corporales, dolor y tensión en los músculos. También puedes desarrollar problemas digestivos, como diarrea, estreñimiento e incluso náuseas debido al estrés. Puede afectar su corazón y debilitar su sistema inmunológico. ¿Necesitamos continuar? Por invisible que parezca el nerviosismo, realmente puede afectarnos. Si desea saber cómo reducir el estrés tanto como sea posible, aquí hay algunas cosas que puede probar.

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