Los nuevos años 50 – Healthista

Los nuevos años 50

Cumplir 50 años ciertamente se siente como un hito, pero de alguna manera menos desalentador de lo que podría haber sentido la generación anterior, ya que tenemos más acceso a formas pioneras en las que podemos movernos mejor, equilibrar nuestras hormonas, tener una piel radiante y calmar nuestras mentes. A medida que nuestras vidas se vuelven más desafiantes a los 50 años, somos empujados en diferentes direcciones, mientras equilibramos el cuidado de los adolescentes y los padres ancianos, nuestras necesidades pueden fácilmente quedar atrás.

Mi librito negro de las mejores cosas para llevarnos por esta década, con más facilidad y tienen mi sello de aprobación:

+ Movimiento

Unas piernas más largas y delgadas a los 50 años requieren un poco más de trabajo y constancia. Louisa Drake, entrenadora de celebridades, ha creado su inteligente oferta Invisible Reformer, que democratiza el reformador de Pilates para que todos obtengamos los beneficios. el Entrenamiento reformador invisible envuelve su exclusivo kit Invisible Reformer, que incluye planeadores, mini balón de estabilidady varios bandas de resistencia para replicar los efectos de un entrenamiento Reformer tradicional. Esto lo hace ideal para quienes están ocupados y desean vivir una vida plena. El programa incluye los mejores movimientos de Pilates adaptados a la colchoneta, proporcionando un entrenamiento seguro, integral y de bajo impacto que desarrolla fuerza, estabilidad y flexibilidad. Aunque parece un entrenamiento mucho más sencillo, Louisa garantiza que es igual de desafiante.

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Hacer cambios simples en nuestra nutrición durante mis 50 años es un enfoque para mí. Dra. Federica Amati, nutricionista jefe de ZOE y autora de Recetas para una mejor menopausia Brindenos platos deliciosos, respaldados por la ciencia, creados por la galardonada chef Jane Baxter. Juntos nos brindan recetas de estilo mediterráneo, repletas de nutrientes, proteínas y vitaminas esenciales que nos permiten prosperar cuando más los necesitamos, para que podamos garantizar que nuestros 50 sean la década más saludable y saludable hasta el momento.

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+ Salud del cabello

Soy fanático de CALECIM® Professional desde hace mucho tiempo; para muchos de nosotros que perdemos cabello durante la mediana edad, esta tecnología funciona de maravilla. Los principales médicos, el Dr. Munir y el Dr. Tapan, lo utilizan en la clínica; sin embargo, el tratamiento casero da resultados excepcionales ya que devuelve la vida a los folículos pilosos en sólo seis semanas, pero requiere un mantenimiento continuo. CALECIM® Professional funciona aprovechando el poder de los extractos de células madre para enviar mensajes celulares directamente a las células de los folículos pilosos, lo que genera un cuero cabelludo saludable y un ambiente ideal para un cabello grueso y saludable. Simplemente use el sistema capilar avanzado y la herramienta Derma Stamp juntos para que el tratamiento contra la caída del cabello sea fácil y efectivo y sienta cómo mejora la densidad y la calidad de su cabello.

+ Mente

Después de practicar yoga durante muchos años, ahora he añadido la autohipnosis a mis hábitos de bienestar y la uso específicamente para ayudarme a conciliar el sueño. Antes de acostarme, recurro a la confiable aplicación de autohipnosis reveri, que fue creada y curada por el jefe de Psiquiatría de Stanford, el Dr. David Spiegel. Su aplicación de autohipnosis, aprobada por la ciencia, ofrece una serie de sesiones de hipnosis interactivas y guiadas que se adaptan a sus necesidades. Esta innovadora aplicación está diseñada para fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo, permitiéndonos reconfigurar la forma en que el cerebro piensa y responde, promoviendo cambios positivos sostenibles, permitiéndonos superar el insomnio, la ansiedad, el estrés, la preocupación, los miedos y los traumas. . La voz tranquila del Dr. Spiegel, combinada con su conocimiento de la autohipnosis (que ha estado utilizando en la clínica desde la década de 1960) ha dado como resultado una oferta excepcional que está destinada a ayudar a las personas a vivir de la mejor manera, sin efectos secundarios. Esto puede cambiar nuestras vías neurológicas de una manera que la meditación no puede.

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+ Cuero

Para un brillo adulto, dirígete al meticuloso Dr. Surbhi en Wimpole Street (espera que las musas de Chanel salgan tan pronto como entres). Ella te brindará una piel hermosa y costosa mientras te ofrece los mejores tratamientos. necesidades de la piel. Desde hace muchos años soy fan de los métodos regenerativos para que nuestra piel luzca lo mejor posible. Tiene sentido que al indicar a nuestras células que se comporten de forma juvenil, logremos un brillo etéreo natural insuperable. Su nuevo juguete, el Rexonage3, cumple todos los requisitos. Al apuntar a la capa base de la dermis, donde viven las células madre adultas, fomenta la reorganización del colágeno y la elastina, proteínas cruciales para la renovación de los tejidos.

Este es el solo dispositivo en el mercado que puede mejorar el colágeno y la elastina, sin el uso de calor, sino utilizando el poder de la ‘resonancia molecular cuántica’: aquí es donde podemos manipular la energía en forma de ‘frecuencia, para que pueda interactuar con nuestro tejido biológico. A diferencia de otros dispositivos, se dirige a la energía «resonante molecular» de la célula, provocando una regeneración celular impresionante, sin daño térmico. En resumen, esta inteligente tecnología italiana es capaz de acceder al metabolismo celular mediante su acción sinérgica. QMR es uno de su tipo Tecnologías que entregan paquetes de energía a las células humanas, estimulando su proceso regenerativo.

A medida que envejecemos (a partir de los 25 años aproximadamente), las proteínas estructurales de la dermis, principalmente colágeno y elastina, comienzan a disminuir. Estas proteínas actúan como un «andamio» que sostiene las estructuras de la piel. Su abundancia en la piel joven determina su tono, estructura y elasticidad. Con el envejecimiento, el contenido de proteínas tiende a disminuir, y esto se debe al muy importante «metabolismo celular», especialmente los fibroblastos. El Rexonage3 acelerar metabolismo celular, sobrealimentándose para engañar a la piel más madura, haciéndola creer que es más joven. Los poros desaparecerán, la piel se tensará y se aumentará el colágeno.

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