12 alimentos para comer si tiene diabetes • Capitán de bienestar

Foto de Larisa Blinova de Shutterstock

Cuando se tiene diabetes, es muy difícil entender cuál es el mejor alimento para comer. Para simplificar las cosas, su objetivo principal es saber cómo controlar sus niveles de azúcar en sangre. Además, es importante consumir alimentos que ayuden a prevenir complicaciones de la diabetes, como enfermedades cardíacas.

Tus elecciones de alimentos son muy importantes, ya que algunas son mejores que otras. Pero lo positivo es que nada está completamente prohibido. Quizás pienses que algunos alimentos son malos, pero pueden ser un capricho ocasional, en pequeñas cantidades. Por supuesto, no estoy seguro de que le ayuden nutricionalmente y es más fácil controlar su diabetes si sigue las mejores opciones. Si tienes diabetes, veamos cuál es el mejor alimento para ti.

Source link