Charla real: Compartiendo mis pensamientos – JSHealth

Recientemente he tenido algunos pensamientos que debían compartirse de manera vulnerable con la comunidad JSHealth. Conectarnos como comunidad es como empezó todo…

Recientemente, tuve un momento en el que me pillaron mirando a algunas personas en las redes sociales y mi primer pensamiento fue… «Vaya, sus vidas parecen tan perfectas. ¡Probablemente no tengan ningún desafío con el trabajo, los niños ni nada por el estilo! La vida les parece muy dura».

Para ser honesto, no soy alguien que pase tanto tiempo navegando por las redes sociales. Dejé esto hace años y establecí algunos límites claros con ella. Como límites muy claros: apago mi teléfono a las 8 p. m. todas las noches y solo sigo a las personas que realmente me gustan. Por supuesto, todavía me encanta usar las redes sociales para hablar con mi comunidad.

El punto es que realmente no comparo mi vida con la de otros con tanta frecuencia.

Pero la semana pasada me encontré comparando y eso desencadenó emociones equivocadas. En ese momento, inmediatamente pensé en mis futuros hijos y en lo mucho que no quiero que crean que lo que se ve en las redes sociales realmente es la vida real.

Esos pocos momentos fueron para mí un gran despertar de lo que se ha convertido el mundo. Un mundo donde sólo estamos viendo lo más destacado de la vida… pero, de hecho, la absoluta irrealidad de la vida.

Créame, ¡amo mi vida! Soy optimista y una manifestación de todas las cosas buenas. Realmente soy la persona más feliz, pero también lucho con las cosas. Vivo una vida imperfecta, además de una vida asombrosa.

Sé que escuchamos esto todo el tiempo. Pero en realidad, no mucha gente comparte el otro lado de la vida. Los humanos necesitan saber que no están solos.

Como siempre me decía mi madre “La vida es tan imperfecta. Así es. Disfruta los buenos momentos y deja que los tiempos difíciles vengan y se vayan.»

Escuchar esa sabiduría a lo largo de mi vida me ha ayudado inmensamente.

Siempre he sido alguien que conoce el valor de compartir mis luchas: mi ansiedad, mi salud mental, mi relación con mi cuerpo, mis pensamientos intrusivos de miedo y la realidad de administrar tu propio negocio (especialmente como mujer), como algunos ejemplos.

Así que comparto esto ahora, porque sé cuántas personas se relacionan a menudo. Algo mágico que surge de la lucha es que a menudo ayudan a que otra persona se sienta menos sola.

Tengo el privilegio de estar en contacto con miles de personas todos los días y todas las semanas, y a menudo están dispuestas a compartir sus luchas conmigo (lo cual nuevamente considero un gran privilegio).

Pero es posible que la persona promedio no tenga esta capacidad de ver que otros también están luchando; eso los hace sentir muy aislados o solos. Aquí es cuando la vergüenza también entra en escena. La vergüenza corroe la confianza en uno mismo de alguien y lo hace sentir «menos que». He estado allí muchas veces y escribo esto porque me duele pensar que alguien pueda sentir vergüenza por pasar momentos difíciles y atravesarlos solo.

Todavía no soy madre… pero sólo puedo imaginar las comparaciones que deben ocurrir cuando las mujeres también atraviesan este período de la vida.

No hay nada peor que sentirse solo y aislado con sus luchas, sin importar cuáles sean, grandes o pequeñas. Así que recuerda compartir de forma abierta y vulnerable. Y no tengas miedo de conectarte.

Comparto todo esto ahora, porque sé cuántas personas se relacionan a menudo. Cuando compartimos nuestras luchas unos con otros, es un recordatorio de que no importa lo que estés pasando, nunca estás solo.

con cuidado,
jessx