4 cosas sobre los macronutrientes que no sabías • El maestro del bienestar

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Macronutrientes… suena gracioso, ¿verdad? Quiero decir, apenas entendemos cosas sobre los nutrientes… ¡y mucho menos sobre los MACROnutrientes! Afortunadamente, investigamos un poco y este tema de los macronutrientes es más fácil de entender de lo que piensas.

Básicamente, los macronutrientes son solo un grupo de nutrientes (por lo que no son tan grandes, no) que le dan a tu cuerpo la energía que necesita a lo largo del día. A estas alturas ya debes haber oído hablar de los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Bueno, estos son macronutrientes.

Lo que los hace «macro» es que se necesitan en mayores cantidades. Pero con cantidades mayores no me refiero a que sea saludable comer tanta pizza como quieras, no… Desafortunadamente. En realidad, hablemos de lo que realmente queremos decir:

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