Cómo se conectan el estrés y el dolor de muelas

Debes haber oído que el estrés y la preocupación pueden alterar tu ciclo de sueño y tus hormonas. ¿Pero sabías que el estrés y la ansiedad pueden provocar dolor de muelas y problemas de mandíbula? ¡Esto es correcto! El estrés y la salud bucal están relacionados en más formas de las que piensas.

Este blog está aquí para arrojar luz sobre la conexión entre el estrés y el dolor de muelas. También ofrece consejos sobre cómo aliviar los problemas de salud bucal relacionados con el estrés.

Cómo se conectan el estrés y el dolor de muelas

Entonces, comencemos con los 9 trastornos bucales que pueden ser causados ​​por el estrés: –

Problemas de mandíbula

Cuando está triste, es posible que apriete o rechine los dientes, lo que genera una tensión adicional en las articulaciones de la mandíbula. Esto puede provocar problemas en la articulación temporomandibular (ATM), que incluyen molestias, rigidez de la mandíbula y problemas para abrir y cerrar la boca.

Rechinar los dientes y doler los dientes

¿Pueden doler los dientes por el estrés? Sí. Ellas hacen. El rechinamiento excesivo de los dientes inducido por el estrés puede provocar ATM y desgastar el esmalte. Esta condición puede provocar además sensibilidad dental y, en el peor de los casos, fractura dental.

Mala higiene bucal

Las rutinas de cuidado personal, incluida la higiene bucal, pueden pasar a un segundo plano cuando aumentan los niveles de estrés. Descuidar el cepillado regular, el uso de hilo dental y los controles dentales puede provocar acumulación de placa, caries, enfermedades de las encías y mal aliento.

Mordiendo las uñas

Cuando estás nervioso o ansioso, es posible que te muerdas las uñas. Desafortunadamente, este comportamiento puede ser perjudicial para sus dientes y su salud dental. Morderse las uñas con regularidad puede provocar dientes astillados o rotos, esmalte desgastado y dificultades en la mandíbula.

hormonas

El estrés también puede alterar el equilibrio hormonal de su cuerpo y afectar la salud de los dientes. Los cambios hormonales causados ​​por el estrés pueden aumentar el riesgo de enfermedad de las encías, sequedad de boca y anomalías del gusto.

Aftas

El estrés puede debilitar su sistema inmunológico, haciéndolo más vulnerable a enfermedades virales como el cáncer. Estas dolorosas úlceras bucales pueden formarse como resultado del estrés y pueden dificultar comer y hablar cómodamente.

Infecciones o llagas orales

El estrés puede afectar sus dientes y su sistema inmunológico al mismo tiempo. Como resultado, es posible que su cuerpo no combata muy bien las enfermedades bucales. Esto puede aumentar la probabilidad de infecciones orales, llagas o infecciones por hongos.

Sistema inmunológico reducido

Como se indicó anteriormente, el estrés persistente afecta su sistema inmunológico, lo cual es un problema de salud importante en sí mismo. Un sistema inmunológico más débil dificulta que su cuerpo combata gérmenes y virus, lo que aumenta las posibilidades de sufrir caries, enfermedades de las encías e infecciones bucales.

Boca seca

El estrés también puede provocar sequedad de boca, que se caracteriza por una producción inadecuada de saliva. La saliva es esencial para mantener la salud dental porque elimina las partículas de alimentos, neutraliza los ácidos y previene el mal aliento, las caries y las infecciones bucales.

4 formas de combatir las afecciones de salud bucal causadas por el estrés

Ahora que ya conoces los trastornos bucales producidos por el estrés veamos las 4 formas más efectivas de aliviar sus síntomas.

Hable con su dentista

Si tiene algún trastorno dental relacionado con el estrés, es esencial buscar servicios dentales con prontitud. Un dentista puede ofrecer asesoramiento experto, prescribir tratamientos y ayudarle a desarrollar una estrategia personalizada para mejorar su salud dental. También pueden abordar cualquier inquietud o pregunta sobre los problemas bucales relacionados con el estrés.

Evite los alimentos duros o crujientes

Evite las comidas duras o crujientes para minimizar un mayor daño a los dientes y la mandíbula, especialmente si tiene molestias en la mandíbula o rechina los dientes. Elija opciones más suaves y fáciles de masticar, como verduras cocidas, yogur o batidos. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la presión sobre los tejidos de la boca.

Abstenerse de consumir tabaco y alcohol

Es posible que se sienta tentado a consumir tabaco o alcohol para afrontar tiempos difíciles. Sin embargo, por mucho que el estrés y la salud bucal estén relacionados, estos hábitos de estilo de vida también afectan negativamente a los dientes. El tabaco puede manchar los dientes, provocar enfermedades de las encías y aumentar las posibilidades de cáncer bucal. La boca seca, las caries y las enfermedades de las encías pueden ser causadas por el alcohol.

Pregunte acerca de los medicamentos recetados

En determinadas situaciones, su dentista puede recomendarle que utilice medicamentos recetados para aliviar los síntomas de las enfermedades dentales relacionadas con el estrés. Estos medicamentos pueden brindar un alivio temporal o ayudar a tratar las causas subyacentes de sus problemas de salud bucal.

El estrés es una parte inevitable de la vida, pero es fundamental comprender cómo afecta la salud dental. Puede tomar medidas proactivas para mantener su salud bucal reconociendo estas 9 formas en que sus dientes pueden doler debido al estrés y aplicando los 4 consejos para reducir los síntomas.

Priorice siempre el cuidado personal, practique una higiene dental adecuada y busque el consejo experto de su dentista. ¡Incluso en tiempos difíciles, tu sonrisa merece la máxima atención!