Los investigadores identifican bacterias intestinales buenas para la salud del corazón

Los investigadores han descubierto recientemente un tipo específico de bacteria que parece desempeñar un papel en la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas. ¡Descubre los detalles!

El microbioma intestinal se ha relacionado con la salud de diversas formas y desempeña un papel en el desarrollo de la diabetes tipo 2, la enfermedad del hígado graso, el cáncer y más. (1) Las bacterias intestinales también han sido implicadas en la salud del corazón. Los estudios han identificado varias vías en la «conexión entre el intestino y el corazón». (2)

El papel del intestino en la salud del corazón no es información nueva. Sin embargo, lo que sí es nuevo es el reciente descubrimiento por parte de investigadores de un tipo específico de bacteria que parece desempeñar un papel en la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular. Son bacterias que se encuentran dentro del Oscillibacter género.

Qué son Oscillibacter ¿Bacterias?

Hay varios tipos diferentes de bacterias dentro del Oscillibacter género. Algunos incluyen Occillibacter rumiantium y Oscillibacter valericígenos, entre otros. Los científicos se dieron cuenta por primera vez de la Oscillibacter género en 2007. (3) Sin embargo, desde entonces, hemos aprendido mucho más sobre las bacterias de este género y su impacto en la salud.

Generalmente, se sabe que estas bacterias afectan negativamente la salud de una persona en lugar de ayudarla. Por ejemplo, algunos estudios han vinculado un mayor número de Oscillibacter bacterias en los microbios intestinales de niños asmáticos con función inmune reducida. (4) Una gran cantidad de Oscillibacter También se han encontrado bacterias en pacientes con enfermedad renal crónica de leve a moderada. (5)

Eso es en parte lo que hace que este nuevo estudio sea tan interesante. Esta misma categoría de bacterias que ha sido implicada en varias enfermedades crónicas diferentes ahora parece tener un efecto positivo en la salud del corazón.

Esta nueva investigación fue publicada el 2 de abril de 2024 en la revista. Una célula. En el Framingham Heart Study (FHS) participaron 1.429 participantes. (6) El estudio ESF es un estudio multigeneracional que se realiza desde 1948. Se estableció para identificar factores que contribuyen al riesgo de enfermedad cardiovascular. Hoy su objetivo es comprender mejor los patrones y tendencias de las enfermedades cardíacas, así como sus resultados. (7)

Los investigadores de este estudio que involucró a participantes de FHS encontraron que las especies del Oscillibacter El género parece metabolizar el colesterol en el cuerpo, descomponiéndolo. Potencialmente, esto puede ayudar a las personas a reducir sus niveles de colesterol, lo que posteriormente puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.

Estudios como este resaltan el valor de comprender más sobre el microbioma intestinal y cómo las diferentes bacterias pueden afectar la salud, potencialmente de diferentes maneras.

También puede ayudarnos a identificar mejor las acciones que podemos tomar para promover la salud de nuestro corazón, en parte, creando un intestino más saludable.

Mejorar la salud del corazón mejorando la salud intestinal

La Escuela de Medicina de Harvard ofrece varias acciones que puede tomar para comenzar a crear un intestino saludable para el corazón. Estos incluyen: (8)

• Consuma frutas, verduras y cereales ricos en fibra, que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares hasta en un 30%.
• Consuma alimentos ricos en probióticos, como yogur, chucrut, miso y tempeh.
• Después de una dieta basada en plantas, la dieta mediterránea sería una buena opción
• Limitar el consumo de carnes rojas.

Natural Wellness también ofrece una variedad de suplementos diseñados para ayudar a respaldar la salud del corazón.

A menudo se dice que siempre debes «confiar en tu instinto». En este caso, si le das la dieta adecuada, es posible que simplemente puedas confiar en tu intestino para mejorar la salud de tu corazón. ¿No sería una gran confianza tenerla?